Поживні речовини в яловичині, круглі, суглоби, бічні наконечники, яловичина, нежирне жирне масло, обрізане до 0 "жиру, відбірне, варене, смажене на грилі

суглоб

100 грамів яловичини, круглої форми, гомілки, бічної сторони кінчика, м’яса, жиру, що відокремлюється, обрізаного до 0 "жиру, відбірного, вареного, смаженого в місі, містять 29,24 грама білка, 3,91 грама жиру, без вуглеводів і без клітковини.

У 100 грамах яловичини є 160 калорій, яловичина, кругла рулька, кінчик, м’ясо, нежирне м’ясо та жир, обрізане до 0 "жиру, відбірне, варене, смажене, 8% від загальної добової потреби. Вони містять 3,91 грама жиру і 78 мг холестерину.

Мінеральні речовини присутні в яловичині, круглому, кулаку, бічній частині наконечника, м’ясі, нежирному жирі, що відокремлюється, обробленому до 0 "жиру, відібраному, приготованому, смаженому на грилі, наприклад, калій (365 мг), фосфор (245 мг) або натрій ( 52 мг), але не фтор.

Вони містять деякі важливі вітаміни: вітамін В-9 (8 мг), вітамін В-3 (6,0 мг) або вітамін В-12 (4,04 мг).