RinOkumuraMDFT
Привіт, я пропоную вам дієту в японському стилі, якщо вам це подобається, це дуже проста і легка дієта. Еще
Японська дієта
Привіт, я пропоную вам дієту в японському стилі, якщо вам подобається, це дуже проста і легка дієта, тому ви не голодуєте, тому не хвилюйтеся.
Вступ
Що ж, перед тим, як ми почнемо, нам слід пам’ятати, що Японія є однією з найздоровіших країн, що існують, тому, беручи це до уваги, і якщо вам подобається Японія та її спосіб життя, вам буде не дуже складно дотримуватися цієї дієти.
Японська їжа, як правило, дуже корисна для здоров'я, ця дієта базується на рису, овочах та рибі. Для японців найважливішою їжею дня є сніданок Вони починають день із різноманітних страв, що включають овочі, рис, супи, яйця та необхідний напій, зелений чай. допомогти схуднути на кілька кілограмів їжа повинна бути свіжою та маленькими тарілками, тобто, ви завжди повинні смакувати їжу, поки не будете задоволені, а не їсти, щоб просто їсти