У Tik Tok цей японський метод, який обіцяє вдосконалити талію всього за кілька тижнів, став вірусним.

талії

Соціальні мережі стали джерелом інформації для тисяч людей у ​​світі, тому що не лише новини діляться, але й цікаві дані про красу, моду, розваги та інші сфери. Tik Tok, модний додаток, є фаворитом творців контенту, які не соромляться поділитися своїми процедурами краси зі своїми фоловерами.

Не так давно проблема випрямлення живота всього за 15 днів за допомогою простої вправи, яка полягає у переміщенні тазу вгору-вниз для створення тиску в цій області, стала вірусною, тепер новий матеріал пропонує новий спосіб зменшити талія з простою, але практичною вправою.

Це японський метод, який полягає в тому, щоб покласти себе на скручений рушник і розтягуватись приблизно на 10-15 хвилин на день, що допоможе вам мати талію Кім Кардаш'ян за короткий час.

"Це розтяжка, яка дозволяє подовжити арку, яка утворюється між талією і стегнами, одночасно видаляючи жир, який накопичився з часом", - говорить тренер фітнес-способу життя, Кейдзі йосікі, на порталі My Asia Pop.

Спеціаліст каже, що цей метод дуже ефективний і не змусить вас страждати від м’язових болів, а тим більше не голодувати.

  • Єдине, що вам знадобиться - це рушник або ковдра, які вам доведеться закатати і зав’язати, щоб вони не розійшлися.
  • Тоді вам доведеться лягти на спину і залишити згорнутий рушник під талією.
  • Тепер максимально витягніть руки та ноги. Ваші руки повинні торкатися одна одної, і однакові повинні стосуватися обох великих пальців ніг.

Так само фахівець рекомендує для кращих результатів робити це і навпаки, тобто лежати на животі, але він наголосив, що якщо ви відчуваєте дискомфорт, припиніть це робити, оскільки краще не класти ваша цілісність під загрозою фізична.

Тут ми залишаємо вам відео, щоб у вас були посилання та ви могли правильно використовувати метод

Сайлен Меджія - Whatthegirl.com

5 фотографій Аріани Гранде, які ви можете скопіювати вдома

У Аріани Гранде є кілька фотографій в Instagram, які ви можете скопіювати, не виходячи з дому.

Кольори нігтів, завдяки яким ви будете виглядати більш доглянутими та професійними

Ці кольори нігтів призначені для всіх сезонів і вирішують ваше життя за лічені секунди, візьміть до відома.

4 переваги, які ви отримуєте від сну голим

Ви одна з жінок, яка не може спати без піжами? Пора прощатися з цими благами.

Тік Ток: Азіатський виклик прагне вирівняти і визначити живіт

Азіатський виклик, здається, простий у виконанні, потрібно лише докласти зусиль і добре послухати музику, і все.