Обідні коробки або тапери стали основним, але про що слід пам’ятати батькам, складаючи меню для обіду? Полуденний прийом їжі є основним і має особливе значення, оскільки ми маємо забезпечити дітей достатньою енергією, щоб вони могли розвивати свою активність у другій половині дня, і, в свою чергу, це має бути здоровим та збалансованим прийомом їжі, оскільки це забезпечить необхідне поживні речовини для правильного фізичного та розумового розвитку, оскільки вони знаходяться в періоді зростання.
Незважаючи на те, що всі продукти в принципі придатні для перевезення в обідній коробці або в таппері, необхідно мати на увазі, що деякі з них потрібно готувати по-різному, щоб вони залишалися смачними після розігрівання в мікрохвильовці. Інші, такі як супи, бульйони, не є найбільш рекомендованими для носіння в посуді, оскільки їх складніше обробляти та транспортувати. Крім того, деякі овочі, якщо їх нарізати задовго до прийому, втрачають багато води, і це робить їх зовнішній вигляд та смак більш неприємними, і тому дитина може їх відкинути. З іншого боку, м’ясо та рибу, наприклад телятину або окуня, бажано готувати з соусами, щоб вони не втрачали соковитості при нагріванні.
Скляна або пластикова ланч-бокс?
В принципі, скляні банки більше рекомендуються, оскільки вони не розкладаються. На практиці вони є найбільш небезпечними, коли справа стосується дітей та у випадку поломки. Можливо, з цієї причини правильним вибором є вибір пластику, який стійкий до високих температур і який при руйнуванні не шкодить нашому здоров’ю. Найбільш рекомендовані поліетилен низької щільності або ПВД, зареєстрований у трикутнику з 4, і поліпропілен або ПП, зареєстровані під номером 5. Загалом, чим більше пористий пластик, тим менше він рекомендується, що ми можемо виявити, якщо обідня коробка легко фарбується, коли ми кладемо їжу, таку як смажений помідор.
Вибираючи ланч-бокс, ми також повинні враховувати вік дитини. Як за розміром, так і за дизайном, оскільки, наприклад, якщо ви включите персонажів своїх улюблених малюнків, це змусить їх легше приймати їжу.
Коробка для обіду здорової їжі для найменших