щитовидної залози

Сьогодні мало хто сумнівається у важливості повноцінного харчування під час вагітності, щоб гарантувати правильний розвиток плода. Відомо, що на цьому етапі зростають потреби майже всіх поживних речовин, щоб дитина могла забезпечити все необхідне для росту. Але після народження дитини багато жінок забувають, що потреби в харчуванні залишаються незмінними або важливішими, оскільки утримання їхніх дітей у перші місяці життя буде повністю залежати від них та того, що вони отримують через молоко.

Індекс

Це стосується, серед іншого, таких поживних речовин, як йод. Під час грудного вигодовування кількість, яку жінка повинна споживати, буде майже вдвічі більшою, ніж у будь-якої іншої здорової людини, оскільки їй доведеться покривати, крім власних, потреби дитини. І хіба що єдиний спосіб отримати йод - це через грудне молоко.


Що таке йод?

Йод - це хімічна речовина, яка потрібна організму, але не може її зробити. Йоду в їжі дуже мало, за винятком оброблених продуктів, оскільки вони містять більше завдяки йодованій солі. Більша частина йоду є в океані.

Ви не можете пропустити .

Ліки під час годування груддю

Я повинен приймати ліки, чи слід припиняти грудне вигодовування? Зупинити грудне вигодовування і відновити його непросто, і ви ризикуєте страждати від набряків, закупорки проток, маститу тощо. Але це теж не потрібно. Навіть для введення ліків. Дуже мало препаратів, які несумісні з грудним вигодовуванням.

А також:

Тіло потребує цього мінералу для вироблення гормонів; якщо щитовидній залозі недостатньо йоду для виконання своєї роботи, організм реагує, змушуючи щитовидку працювати інтенсивніше, що може призвести до збільшення щитовидної залози, що проявляється як запалення в шиї.

Для чого ефективний йод?

Класифікація ефективності йоду згідно з Комплексною базою даних про природні ліки відрізняє наступне:

- Йод, ймовірно, ефективний для:

> Дефіцит йоду

> Захищати від впливу радіації (радіоактивні йодиди). Не використовувати як звичайний радіаційний екран.

> Захворювання щитовидної залози: може поліпшити бурю щитовидної залози та ущільнення щитовидної залози.

> Виразки на ногах: застосування йоду до венозних виразок ніг разом із компресовою терапією допомагає загоєнню та зменшує ймовірність інших інфекцій.

- Йод, можливо, ефективний для:

> Кон'юнктивіт (червоні очі): краплі, що містять йод у формі повідон-йоду, ефективніші, ніж ті, що містять нітрат срібла, для зменшення ризику кон'юнктивіту у новонароджених. Однак він не є більш ефективним, ніж препарати еритроміцину або левоміцетину.

> Біль у грудях (мастагія): прийом 3000-6000 мг молекулярного йоду протягом 5 місяців знижує чутливість у жінок з болями в грудях, пов’язаними з менструальним циклом. Меншою мірою блаженство, здається, не має ефективності.

> Біль і запалення в роті: нанесення йоду на шкіру запобігає болю та запаленню в роті, викликаному хіміотерапією

> Хвороблива фіброзна тканина молочної залози (фіброзно-кістозна хвороба молочної залози): молекулярний йод особливо важливий, оскільки зменшує болючі фіброзні тканини молочної залози.

> Захворювання пародонту: полоскання розчинами, що містять йод у формі повідон йоду, під час нехірургічного лікування інфекцій ясен може зменшити глибину зараження в порожнинах ясен.

> Хірургічне втручання: застосування йоду у формі повідону до та після операцій знижує ризик зараження. На даний момент є суперечливі результати, крім того, повідон йод менш ефективний, ніж хлоргексидин, для запобігання інфекціям в зоні операції при використанні до нього.

> Ендометрит (запалення в матці): промивання піхви розчином, що містить йод у формі повідон-йоду перед кесаревим розтином, зменшує ризик запалення в матці.

> Діабетичні виразки стопи.

Скільки повинна приймати годуюча жінка?

Згідно з рекомендаціями Іспанської асоціації педіатрів, жінці, яка годує груддю, доведеться споживати щонайменше 250-300 мкг йоду.

Як правило, йод отримують з їжі, головним чином через йодовану сіль, багате джерело цього мінералу, хоча, за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я та інших офіційних органів, населення Іспанії відчуває дефіцит споживання йоду, з цієї причини бажано отримувати додаткові суми з добавками не тільки під час вагітності, а й під час годування груддю, особливо в початкові місяці. Беручи до уваги, що споживання солі зазвичай зменшується під час вагітності та лактації, бажано приймати добавку у кількості 200 мкг у формі йодистого калію.

З цією кількістю дитині гарантується правильне надходження йоду, і якщо потреби задовольняються їжею (щось малоймовірне), додаткові дози не зашкодять ні матері, ні дитині.

Як довго приймати йод?

Протягом перших місяців дитини молоко буде єдиним джерелом його харчування, а отже, і йодом. Коли дитина починає їсти інші продукти (особливо ті, що багаті йодом, такі як риба), і молоко вже не є основною частиною їх раціону, мати може припинити приймати добавки.

Y якщо я завагітнію і я все ще годую грудьми?

Логічно в цих випадках забезпечити потреби в йоді як дитини, яка годує груддю, так і плода, було б подвоїти кількість і, як вказує AEP, спробувати поглинути не менше 400 мкг йоду, поки триває ситуація.

Вплив дефіциту йоду на дітей

Йод є важливим елементом для розвитку мозку плода. Нестача йоду під час вагітності може мати жахливі наслідки для дитини (пошкодження мозку, відставання в психомоторному та когнітивному розвитку, низька вага, недоношеність тощо).

У перші роки життя дитини мозок продовжує рости і формуватися, саме тому в цей час необхідний внесок йоду для запобігання розладам фізичного та когнітивного розвитку та гіпотиреозу.