Зображення ледь не з’являється внаслідок декантування в колективній уяві: говорять про фахівця з йоги, котрий лютує у соцмережах, а голова веде до дівчини зі спортивним виглядом, з фіброзним тілом, ідеальними вигинами і ні на йоту жиру. Тим не менше, представник останньої революції йоги в Instagram був заохочений порвати з усталеним і представляв приклад і надію для багатьох.

котрий

Є про Валерія Сагун, 28-річна каліфорнійська дівчина із ожирінням, важить 130 кіло і відображає в своєму акаунті в Instagram свою абсолютну пристрасть до практики йоги, діяльності, з якою він навіть прагне розвинути професійну кар'єру.

"До початку йоги я був типовою людиною, яка казала" це може бути корисно для схуднення, але я занадто стара, щоб робити такі пози ". І початок йоги допоміг мені зняти той ментальний блок, який я наклав на себе"Сагун пояснив.

Молода жінка, яка розподіляє свої дні між своїми роботами з керамікою та прикрасою інтер’єру, вирішила розпочати завантаження фотографій своїх поз та свого розвитку в цій діяльності в своєму акаунті в Instagram. Таким чином, це стало явищем у світі йоги в мережах, і сьогодні воно вже має 125 тисяч послідовників.

"Важливо зняти рюкзак зверху, щоб товсті люди могли займатися цими справами лише для схуднення. Завдяки йозі мене заохочували робити багато інших занять, якими я цікавився, але я сумнівався у своїх силах, таких як стрибки з парашутом або скелелазіння ", - пояснив Сагун.

Сагун почала займатися йогою чотири роки тому, а свій акаунт в Instagram відкрила півтора роки тому. З тих пір він не переставав отримувати похвалу від усієї громади. Займаючись йогою, я не усвідомлюю, що я можу робити зі своїм тілом. Для мене це стосується балансу між розумом та позитивними думками. Я пережив епізоди тривоги та депресії, і це допомогло мені подолати це ", - сказав головний герой.

Сагун відкрив свій акаунт в Instagram півтора роки тому і вже має більше 100 000 підписників

Різновидом, який Сагун практикує найбільш старанно, є Хатха, техніка, завдяки якій за допомогою асан (позицій) вдається вирівняти шкіру, м’язи та кістки.

Для самої Сагун її історія являє собою приклад подолання і боротьби з напастями: "Будучи кремезною кольоровою жінкою, я можу показати багатьом «забутим» людям, що вони здатні до будь-якої діяльності. Нам потрібно довести різноманітність до такої міри, що ця різноманітність є чимось щодня і в будь-якому місці ".

На даний момент Сагун перебуває на найяскравішому етапі свого життя, і її середньостроковою метою є стати вчителем йоги та заробляти на це життя. "Йога допомогла мені зрозуміти, хто я. Я ніколи не соромився і не ненавидів своє тіло, але тепер мені вдалося пишатися своїми стосунками з ним.

. Я просто рада, що можу сприяти позитивним стосункам з тілом у кожного ", - сказала практикуючий.