Програма стартувала 1 липня і завершиться наприкінці жовтня. У попередньому дописі Йоганна писала про зміни, які займали кілька днів, щоб висвітлити їх на першій сторінці blog.hu, хоча редактори не виділяють резюме програм на першій сторінці мого вмісту, але хороший меседж завжди знаходить свою публічність.
Дивлячись на фотографії, я спершу хотів би звернути увагу всіх на поставу Йоганни. Якщо ви вважаєте, що це випадковість або заздалегідь домовлені умови, ви дуже помиляєтесь. Замість висунення плечей і згорбленої пози він приємно підвівся, витягнувшись, завдяки, з одного боку, зміцнюючим м’язам тулуба і спини, а з іншого - тому, що не хотів приховувати деталі будь-якою ціною. Гіпсова маса в 7,5 кг виявила жіночні форми Йоганні, талія, сідниці, плечі та руки також стали підтягуватися, живіт майже плоский. Очевидно, він не там, де хоче бути, але виглядає жорстоко добре порівняно з собою на початку липня і додав щонайменше 10 базових балів до власної позиції за шкалою «жінка-повія». На той момент, коли ми закінчимо програму, вони будуть у жорстокій хорошій формі.
1600 калорій, достатня кількість білка, 5 тренувань на тиждень. Не секрет. Тепер ми повільно повертаємо до фінішу, оскільки це 5 тижнів назад.
Грудасті жінки народжуються не такими, а ловлять себе і наполегливо працюють заради цього!
ОНОВЛЕННЯ: Тим часом я вирішив знищити 100 калорій за останні кілька тижнів. Це буде пік атаки. Тоді дивіться результати!