Керівництво до: Краса

залишила

  • Алехандра Сараскета
  • Дивіться біографію
  • |
  • Побачте більше про красу

Розрив любові - це важкий час, але Феліму Стеку вдалося не тільки просунутися вперед, але і зробити кардинальну зміну в його житті.

29-річний британець - інженер, і його підлітками дражнили за вагу. Однак, коли вона розпочала стосунки зі своїм колишнім партнером, у неї все було під контролем, вагою 88 кілограмів.

Відрядження та дієта на винос змушували її набирати вагу, поки вага не становив 165 кілограмів. Коли його дівчина покинула його, він був спустошений.

“Розрив був найгіршим можливим досвідом за все моє життя. Бачити, як твій міхур лопнув і не бачити, як він наближається, справді незручно. Я уникав прийому ліків і вирішив: "Я буду використовувати фізичні вправи як свій антидепресант" ", - сказав Стек DailyMail.

Стратегія спрацювала. На наступний день після їх розлуки вона приєдналася до спортзалу, а через 18 місяців зуміла зменшити свою вагу навпіл, схудши близько 75 кілограмів.

Але його трансформація була б неможливою без зміни його харчових звичок. Чоловік відмовився від нездорової їжі та перестав їсти, вивозити їжу. Зараз він вживає домашню їжу, низькокалорійні та білкові заправки (рибні та курячі) з овочами як основні страви.

Під час карантину він коментує, що продовжував тренуватися вдома, піднімаючи тяжкості та катаючись на велосипеді по годині на день. Інші люди також скористалися місяцями ув’язнення, щоб поліпшити свій спосіб життя: Чоловік втратив 40 кілограмів під час карантину: Його метод схуднення, не відвідуючи тренажерний зал

“Якби я міг дати своєму старому одну пораду, це було б:“ Припиніть безрозсудну їжу. Це обійдеться вам дорожче, ніж ви думаєте. Припиніть купувати одяг більшого розміру. Не думайте, що купувати 5XL - це нормально, бо це не так. Не будьте необережними, у вас лише одне життя », - задумався він.

Детальніше про Красу

Поганий Зайчик здивував усіх і продемонстрував атлетичну статуру, якої ніхто не знав

Співак опублікував селфі, в якому розкрив свої підтягнуті преси.

Жінка, яка відвідувала тренажерний зал і не бачила результатів, тепер є фітнес-моделлю: подивіться, як вона це зробила

Після зміни тренувань Анжулі Мак вдалося збільшити м’язову масу і кардинально перетворити тіло.

Ана де Армас робить ставку на стиль 90-х: стрижка зробила її зовсім іншою

Актриса наважилася на радикальну зміну зовнішнього вигляду до початку 2021 року.

Експерт з фітнесу розкриває, як тренуються відомі чилійські жінки: Бегонья Басаурі - одна з її учениць

Тренер Андреа Мадріаза розповів подробиці про свої заняття фітнесом.