Ми перерахували вісім причин, чому ви повинні включати цю пробіотичну їжу у свою здорову та збалансовану дієту, оскільки йогурт містить живі організми, які потрапляють у дози, визначені ВООЗ (Всесвітньою організацією охорони здоров’я), благотворно впливають на здоров’я.

Досить відкрити наш холодильник, і напевно на одній з полиць ми зіткнемось віч-на-віч з однією з них. І хіба що йогурт - це один із тих продуктів, про який ніколи не забувають у кошику для покупок. Однак, незважаючи на те, що це дуже поширена і затребувана їжа, це не означає, що вона хвалить її користь для нашого організму. Особливо у випадку з любителі спорту.

Йогурт вказаний як пробіотична їжа. Це означає, що він містить живі організми, які потрапляють в організм у дозах, визначених ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я), вони благотворно впливають на здоров’я. Деякі з цих мікроорганізмів врівноважують нашу кишкову флору, інші підвищують імунний захист для реагування на можливі інфекції та захворювання.

Не має значення, на роботі чи вдома; будь то на сніданок, десерт, перекус чи вечерю. Ви обираєте, коли і як, але ви повинні мати на увазі, що ваш споживання допоможе подбати про власне здоров’я. Тож, натуральний він чи зі смаком фруктів, чи у твердому, так і в рідкому форматі, ми перерахуємо вісім причин, чому ви повинні включати йогурт у свій здорове та збалансоване харчування:

бігунів

Здорова кампанія "1 йогурт на день"

Враховуючи важливість збільшення його споживання серед спортсменів, зокрема, та серед населення в цілому, дистриб'юторська компанія EROSKI знову приєднується до кампаній, пов'язаних зі здоров'ям. Цього разу співпрацюйте з Кампанія "1 йогурт на день", що сприяє розвитку FESNAD, Іспанська федерація товариств з харчування, харчування та дієтології. Ця кампанія пропонує виклик щоденного споживання, щоб піклуватися про здоров'я, і ​​визначається однією із стратегічних осей Ероскі щодо споживачів: "Ми стурбовані вашим здоров'ям та здоров'ям".

Тепер, знаючи всі його переваги, у ваших силах подолати цей молочний `` виклик '', представлений EROSKI та FESNAD.