Баланс
Рівновага - це природний порядок, дисбаланс - хаос. Здоров’я - це порядок, хвороба - хаос.
Під час мого візиту до кількох аюрведичних клінік я досяг майже ідеальної гармонії через кілька днів перебування, коли поєднання спокійної обстановки, чудової дієти, ефективних і щадних аюрведичних процедур привело моє тіло і розум у рівновагу. За даними пульсової діагностики та об’єктивних вимірювань (мій артеріальний тиск стабілізувався на відмінному рівні 105/80), моя нинішня та вроджена конституція збіглися. Якщо ми зрозуміємо механізм регулювання трьох дош, ми також швидко зрозуміємо концепцію аюрведичної терапії. Таке поводження завжди має бути цілісним. Основна увага приділяється умовам, які допомагають організму відновити регуляторні резерви, усунути порушення і тим самим встановити природний баланс.
Баланс = здоров'я
Тіло людини симетрично. У нас є права і ліва половини мозку, права і ліва руки, ноги і очі. Статеві органи поділяються на правий і лівий яєчка, правий і лівий яєчники. Правою половиною тіла керує ліва половина мозку, а лівою половиною тіла - права півкуля головного мозку. Права сторона - чоловіча, сонячна енергія, ліва половина - місячна, представляє жіночу енергію. Вся життєва енергія з лівої половини тіла надходить у правий мозок. Права частина мозку виражає інтуїцію, співчуття, художні схильності. Ліві займаються аналітичним мисленням, амбіціями, цілями, логікою, рахунком. Баланс базується на взаємодії чоловічої та жіночої енергії, позитивних та негативних установок. Без позитиву немає негативу і навпаки. У кожному чоловікові є жінка, а в кожній жінці - чоловік. Ми маємо на увазі не стать, а чоловічий та жіночий аспекти енергії. Здоров’я дорівнює динамічному балансу обох енергій.
Метою Аюрведи є підтримка рівноваги в організмі, найважливіша умова здоров’я. Здоров’я означає гармонію із своїм Я. Їх можна визначити на фізичному, психічному та духовному рівні. На фізичному рівні це означає баланс енергій (доші), агні, тканин, відходів. На ментальному рівні це проявляється в рівновазі душі. Якщо невдоволений, правильно поставлене запитання може вирішити певну проблему, але тривалий психічний дисбаланс також відобразиться на фізичному рівні. Порушений розум спочатку впливає на сон, потім на травлення і, нарешті, охоплює весь організм.
Самадхі означає ідеальний стан рівноваги, коли свідомість особистості зливається зі Всесвітом в одне ціле. Любов і здоров’я стануть справжньою суттю життя. Ми будемо лише спостерігачами, і тоді відбудеться спонтанне зцілення. У цьому збалансованому стані нашого розуму немає страху, тривоги, депресії, стресу. У всій цій дії є рівновага і зв’язок тіла, почуттів, розуму і душі. Йог може зупинити серце і свідомо вийти за межі життя і смерті. Це також стан рівноваги.
Діагностика захворювання
Хвороба є результатом реакцій між тканинами та дозами, дисбалансу тіла та розуму. Регулярне спостереження за мовою, пульсом, очима, нігтями та губами дозволяє виявити ранні ознаки дисбалансу. Аюрведа - цілісна лікувально-профілактична система, наука, яка знає анатомію, фізіологію, пульсодіагностику, використовує дотик, слух, а також використовує шосте почуття та інтуїцію. При постановці діагнозу він помічає всі контексти.
В Аюрведе використовуються три основні методи діагностики дисбалансу та захворювань:
- виявлення фізичних симптомів, напр. кольори шкіри, волосся, очей, фізичний стан тощо.
- історія хвороби (звіт пацієнта про проблему)
- контакт з пацієнтом (пульсова діагностика, дотик, прослуховування, постукування).
Пацієнт і хвороба важливі при обстеженні пацієнта. Тому в Аюрведе ми керуємося 10 чинниками для визначення захворювання: вроджена конституція, поточна конституція, оцінка психічної конституції, стан усіх семи тканин, стан агні (травний вогонь). Ми з’ясовуємо, що підходить і природно для людини в даному місці, оцінюємо кліматичні умови та середовище, що впливає на пацієнта, після чого проводиться загальна оцінка людини, вимірювання відносних пропорцій пальців до тіла, оцінка стосунків віку, хвороби та фізичної та фізичної працездатності.
Діагноз захворювання в Аюрведе ділиться на такі частини:
- з'ясування причини
- виявлення ранніх симптомів, які зберігаються або зникають під час прогресуючого захворювання
- виявлення клінічних симптомів
- перебіг хвороби. Хвороба протікає у шість стадій, які ми повинні виявити та застосувати відповідне лікування. Найкращі три методи лікування все ще перебувають на функціональному рівні, коли, згідно із західною медициною, ви здорові.
- Вісім етапів діагностики контролює обстеження пульсу, мови, стільця, сечі, голосу, температури тіла, зору та загального стану.
Наша вроджена та сучасна конституція
Аюрведа використовує прості та зрозумілі методи для розуміння принципу конституції.
Пракрті (у перекладі як перше творіння, творчість) відноситься до Природи як до першого творіння. Це наша вроджена конституція, яка створюється поєднанням трьох дош (вата-повітря, пітта-вогонь, капха-вода) на момент народження. У своїх генах батьки передають дитині не тільки фізичну будову, але й емоції. Протягом життя вроджена конституція не змінюється. Вікрті позначає наш нинішній стан, поточне співвідношення принципів доші, яке може відрізнятися від вродженої конституції. Мікрокосм, наше тіло і розум, керовані трьома дошами, постійно контактують з макросвітом, космічними силами, навколишнім світом. На нас так багато впливів, що втримати рівновагу дуже важко.
Всі три доші зустрічаються в кожній клітині всіх людей. Деякі особи мають лише одну дошу. Але більшість людей мають змішану конституцію, тобто. поєднання двох або навіть трьох дош. Одна доша сильно представлена в особі, а інша переважає над останньою, третьою дошею.
В ідеальній гармонії наша вроджена конституція та сучасний стан максимально наближені один до одного. Чим більше вони відрізняються, тим більший дисбаланс. Ми здорові в гармонійному стані трьох дош, і нам стає погано, коли цей баланс порушується.
Важливо усвідомити, що Аюрведа не ділить людину лише на три групи: Вата, Пітта, Капха. На основі цих трьох енергій існує незліченна кількість комбінацій та варіацій. Тож кожен з нас унікальний. Дози постійно змінюються по відношенню до сезону, способу життя, раціону і представляють різну якість однієї і тієї ж енергії.
Застосування трьох принципів Вата, Пітта і Капхи дозволяє людині з’ясувати, як скласти свій раціон, коли і як здійснювати, яка робота та діяльність для нього найбільш підходящі на основі його конституції.
Харчування відіграє дуже важливу роль. Вата суха, і якщо людина типу Вата їсть напр. сухофруктів, вата збільшується, з’являються запори та здуття живота. Вищезазначений принцип застосовується подібним до збільшення подібних (сухофрукти сухі та холодні, як вата). Навпаки, для гарячого Пітта та вологої Капхи дуже підходить охолодження та сухі ефекти сухофруктів. При надлишку солі, кислотності та солодкості важка енергія типу Капха збільшується.
Психіка також відіграє дуже важливу роль, взаємозв'язок між конституцією і психікою є взаємним. Наприклад підвищена Пітта проявляється гнівом, з іншого боку гнів збільшує Пітту. Збільшення доші приносить збільшення подібних якостей у житті, напр. з частішим хвилюванням та невдоволенням ми, як правило, їмо їжу, яка збільшує Пітту.
Основним принципом лікування в Аюрведе є намагання відновити гармонію, рівновагу в організмі. Протилежності заживають, подібне збільшення схоже. Наприклад тип Вата сухий і холодний, Пітта гарячий. Підвищена доша, яка вказує на дисбаланс, має симптоми, що відповідають характеристикам піднесеної доші. Наприклад, підвищена пітта, гаряча енергія, проявляється висипаннями, екземою, запаленням. Якщо Пітта виходить з рівноваги, тобто. збільшується, дуже придатним заходом для заспокоєння Пітті є охолоджуючі властивості, напр. свіжа м’ята в напоях, плавання (протилежності зменшуються). І навпаки, перебування на сонці, гарячі напої та неправильно приправлена їжа посилює гіркоту - Пітта збільшується (подібне збільшується схоже). Всесвіт - це співіснування протилежних властивостей - швидкості чи повільності, сухості та вологості тощо. Так само людина, хвороба чи трави - це поєднання цих якостей.
- Книги та лекції MUDr. Девід Фрежа
- Курс аюрведичної кулінарії
Вся інформація, що міститься на веб-сайті EZOpress, надходить від незалежних авторів або просто колекція інформації із вільно доступних вітчизняних та закордонних джерел, і ні за яких обставин не дає вказівки читачам замінити рутинну необхідну медичну допомогу чи екстрену медицину або заяви про цілющі ефекти продуктів або процедури. Погляди автора не обов'язково відображають погляди цього веб-сайту, який не несе відповідальності за будь-яку неправильну інформацію.
EZOpress надає простір свободі слова та праву на інформацію, що гарантується Конституційним законом № 460/1992 зб. Ст. 26 Конституції СР.
. Кожен має право висловлювати свої думки усно, письмово, друковано, зображеннями чи іншим способом, а також вільно шукати, отримувати та передавати ідеї та інформацію незалежно від національних кордонів.