У вчорашніх коментарях я читав, що деякі читачі, як висновок до статей, що висвітлюються в цьому блозі, тепер включають у свій раціон вершки, масло та сир. Я бачу це помилкою
Я завжди страждав від дуже болісних періодів, і що я довів, це те, що якщо я їжу їжу з омега-3 (лосось, волоські горіхи тощо) за 4 або 5 днів до цього, біль значно зменшується, не порівняно з дискомфортом, який страждав раніше при сутичках і нестерпному болі. Не знаю, чи вживання риб’ячого жиру допомогло б мені ще більше, мабуть, допомогло б. Я хочу спробувати.
чоловіче, сьогодні я не згоден. Звичайна мудрість - це не те, що припускають, що омега 3 уповільнює згортання крові, а медицина. У деяких питаннях принцип обережності є суттєвим, і це означає, що не потрібно демонструвати, що щось добре, а навпаки, необхідно демонструвати, що воно не може бути поганим у будь-якому випадку.
Два дослідження (яких я не знаю, якого типу вони є) не можуть знищити 20 століть медицини, коли, безумовно, існує 100 досліджень, які говорять про інше. речі треба захоплювати пінцетом. Існує кілька методологій проведення цих досліджень, і не всі вони однаково надійні.
Девіде, іноді ти здаєшся мені занадто оптимістичним, ти робиш свої висновки з одного дослідження. Або два, не дивлячись, чи є з іншого боку 2 дослідження або 2000.
У мене є брати та сестри з проблемами згортання крові, але немає гемофілії (я вже згадував про це інший раз), це щось настільки серйозне, що я не можу мати такого ж оптимізму, як ви, і не довіряю лише двом дослідженням, якими б чудовими вони не були. Можливо, якби деякі теми стосувались вас близько, ви були б обережнішими. Я хотів би знати, чи не ризикуєте ви своїм життям протягом двох навчань.
Здравствуйте!
Ще раз Девіда слід привітати за його статтю.
Я хотів би задати вам запитання, навіть якщо воно не пов’язане із сьогоднішньою статтею. Ви знаєте косметичний бренд "Skeen +"? Я читав, що це продукти з найвищою концентрацією ретинолу на ринку. Я залишаю вам його веб-сайт та інтерв’ю з директором бренду; Педро Гарсія Маггі. Давайте подивимось, чи хтось знає ці продукти і розповість нам, як вони пройшли.
http://www.beautyvictim.com/2009/06/skeen-otra-forma-de-entender-la.html
http://www.boutique.skeen.fr/index.php?language=es
ДУЖЕ ДЯКУЮ!
Привіт, Двіде і всім!
Я сьогодні прочитав вчорашню статтю, і мені було страшно.
Мені 42 роки, загальний рівень холестерину становить 205 мг/дл, а ЛПВЩ, який повинен бути «хорошим» при 43 мг/дл. Тригліцериди 97 мг/дл.
Лікар мені нічого не давав і не давав рекомендацій. Не думаю, що він навіть помітив ЛПВЩ. Я сам взяв vit.D3 з каталогу кілька місяців тому. Чи слід приймати Q10 або Omega 3? Я думаю, так.
Крім того, в моєму раціоні більше вуглеводів, ніж білків.
Я думаю, що я роблю це неправильно, правильно?
Девід, я шукаю хороший ретиноловий крем для зрілої та жирної шкіри. Будь-яка рекомендація ? Я думав про лінію "Благодійність" Шисейдо, і я хотів би знати про неї будь-які думки, будь ласка, дайте мені кілька порад. Дякую.
Перш за все, вітаю ваш блог, який мені здається дуже цікавим. Мене дуже цікавить ця тема, я приймаю енергетичну добавку омега 3 з літа спочатку 2,5 грама, а зараз 3, оскільки формат змінився; Мені здається, я почуваюся чудово, але я спостерігав, що в ці місяці у мене на ногах стало більше павутинних вен (я раніше приймав добавку), цікаво, чи це пов’язано з цим. Я також приймаю ягоди гої, які я прочитав, які мають антикоагулянтними властивостями. Як ви думаєте, чи варто мені розглядати можливість прийому обох одночасно?
"Досвід був фактично одностайним: добавки жирних кислот омега-3 не збільшують ризик клінічно значущих кровотеч навіть у пацієнтів, які отримували антитромбоцитарні або антитромботичні препарати".
Доктор Вільям Гарріс
Доктор Харріс - один із вчених, які опублікували найбільше досліджень щодо риб’ячого жиру. У зазначених дозах, як я покажу в інших дослідженнях, риб’ячий жир, як правило, не посилює епізоди кровотеч у пацієнтів, які використовують антикоагулянти, і зазвичай їх зменшує. Сказати це врешті-решт не означає виявити нічого особливого, багато кардіологів дійшли того самого висновку. Саме в моїй родині у мене не було проблем із введенням доз до 4-6 грамів EPA DHA щодня людям, які споживали та споживають антикоагулянти.
Нехай анонім розповість мені, в чому проблема з вершками та маслом.
Ретинол ... або третиноїни, такі як ретириди, або якщо ні, наприклад, форми, які має Avene, рекомендуються в Ystheal або Eluage.
HDL 43 Тригліцериди 97 можна покращити так, я би споживав Омега 3, 3 до 4 капсули щодня, щоб поліпшити це співвідношення.
Годжі не є більш антикоагулянтом, ніж, наприклад, червоне вино.
Загалом, риб’ячий жир має корисні властивості для кожного, інша справа, що хтось зокрема має якийсь тип алергії на це масло, має певний тип згортання крові тощо, і не може приймати його. Я думаю, що коли Адольфо щось рекомендує, він робить це, оскільки загалом це добре для всіх завдяки перевіреним властивостям, якими він володіє. Очевидно, що завжди знайдеться хтось, у кого алергія на щось або хто не може приймати продукт/їжу, рекомендовані Аолфо, тепер, коли вони не звинувачують його, якщо вони починають приймати щось, що він рекомендував, і хтось виявляє, що вони нетерпимі до цього.
Доводиться користуватися головою, панове. Ліки мають багато побічних ефектів, і вони не мають стільки недоліків . У будь-якому випадку . Я думаю, ви повинні бути обережними, ставлячи продукти, які ніколи не пробували, тому що кожен організм унікальний.
Чесно кажучи, і мені боляче за вас, я думаю, ви збираєтеся дуже дорого заплатити за прийом добавок, не знаючи, чи дійсно вони вам потрібні.
Нарешті Пілар у чомусь не погоджується з Девідом, вона вважала, що я лише в деяких бачив помилки сліпої віри
для мене малоцінні дослідження.
Луїс
Привіт, три запитання:
На рівні дієти,
- Тим з вас, хто споживає добавки коензиму Q10, може бути цікаво: недавнє дослідження, проведене в Університеті Саппоро (Японія), показало, що спільне споживання коферменту Q10 та виноградного соку збільшило поглинання коензиму Q10 майже на 50%. Якщо добавки CoQ10 вже дорогі, я не хочу казати вам, чи чергова лабораторія вмикає світло і починає комерціалізувати, наприклад, комбінований ресвератрол та CoQ10/убихінол, використовуючи перевагу. Мої параноїї осторонь. Для отримання додаткової інформації я залишаю вам посилання на статтю англійською мовою.
- питання про нього ресвератрол, особливо для тих, хто споживає його протягом тривалого часу, хтось помічав якийсь вплив на вагу? Я маю на увазі, не зазнавши істотних змін у своєму харчуванні чи щоденній діяльності, чи помічали ви, що це допомагає вам втратити або, принаймні, залишитися вага?
На косметичному рівні,
- Я читав на форумі (зокрема www.masquechicos.com, безсумнівно, більше одного/або знає це з перших вуст), що хтось рекомендував BOXDERM від Lab.CDM для зморшок/виразних ліній, які, в свою чергу, були рекомендовані дерматологом. Вони говорили про крем з ефектом ботокса ¬ ¬ Спокуслива думка, так, але це видається мені занадто оптимістичним, правда? Я не катаюсь: чи є у когось ще посилання, хороше чи погане, на цей крем BOXDERM?
Пілар не погоджувалась з іншими приводами, і мені це здається ідеальним, також розбіжність багато разів полягає у способі викриття чогось, а не в суті. У будь-якому випадку, я не шукаю повного і буквального продовження кожної крапки з комою, яку я кажу, так само, як я роблю вигляд, що ставлять під сумнів багато речей, це також здорово читати те, що я кажу, з раціональним, незалежним і вільнодумним відчуття, що я намагаюся просувати.
Дорого платять за те, що дотримуєшся неправильних дієт і не розглядаєш адекватні добавки. Я хотів би, щоб, оскільки ти кажеш, що це не дуже цінні дослідження, ти міг би сприяти іншим кращим дослідженням, Луїс, оскільки без жодного цитованого дослідження це засліплює це, хоча, здається, це твоя віра в помилку того, що ти говориш. Розглядати добавки як наркотики є дуже поширеною помилкою в медичній професії, оскільки академічна наука, яка контролюється фармацевтичними компаніями, зацікавлена в підозрі щодо дієти та добавок як терапевтичних та безпечних.
Я спробую перерахувати значний перелік опублікованих досліджень щодо риб’ячого жиру та антикоагулянтів та їх результати.
Існує багато інформації про користь риб’ячого жиру, це не те, що ми віримо в те, що нам каже Девід.
Шкода, лікарі цього не рекомендують. Принаймні, вони вже додають омега-3 до дитячого харчування, хоча, гадаю, цього буде мало.
Девід, я вже контролюю стевію.
у моїй родині є історія гемофілії, і я хотів би знати, які наслідки, або яка доза омега-3 підійде для гемофіліка.
Щиро дякую за все, чому ми вчимось.
Я б не рекомендував хворим на гемофілію добавками риб’ячого жиру без нагляду лікаря.