Замініть традиційні пшеничні спагетті на овочеві спагетті, такі як кабачки, це допоможе вам обдурити мозок і краще дотримуватися дієти.
📌 Щоб приготувати овочеві макарони, вам потрібен спіріллі, якщо ви не хочете його купувати, ви можете це зробити за допомогою терки всього життя.
Як приготувати кабачкові спагетті:
-300 грам фаршу.
-2 кабачка (1 на тарілку).
-4 подрібнених помідора.
-2 подрібнених часнику.
-Сушена материнка.
-4 листя свіжого базиліка.
-лавровий лист.
-Сіль за смаком.
🍽 Приготування м’ясного соусу:
-Помідори, часник та базилік змішайте у блендері.
-Додайте суміш у казан, а коли вона закипить, додайте фарш, сушену материнку, лаврове листя та сіль за смаком.
-Варити приблизно 20-30 хвилин.
🍝 Приготування макаронів:
🔘 Натріть кабачок спірелі, якщо у вас його немає, можна скористатися теркою жульєн.
🔘 Варіть 2 хвилини на сковороді з краплинкою олії або масла (не додайте сіль).
Перегляньте більше рецептів, вправ, порад, рекомендацій, підтримки, викликів, відстеження ваг та заходів у здоровій соціальній мережі
- Це єдине м’ясо, яке ви можете їсти, воно часто менш вгодоване і корисніше
- Звіт про харчові якості м’яса кролика (сторінка 2)
- Новаторство на кухні за цим рецептом рису з фаршем SOS рис
- Для гурманів; Пастух; який придумав ідеальну дієту в пошуках найексклюзивнішого м’яса Японії
- Ви думаєте бути вегетаріанською 5 їжею, яка замінює м’ясо ExpokNews