Отримайте доступ до свого профілю Facebook і насолоджуйтесь списком вибраних:

кухня

  • Щоденні меню
  • Рецепти Cefe
  • Реєси Реєса
  • Харчування щодня
  • Кулінарні майстерні
  • Шукач

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Шукати за категоріями

Пошук за інгредієнтами

Окрім того, що ми допомогли нам прокинутися вранці або додали нам зайвої бадьорості в середині дня, чи знали ви, що помірне вживання кави чи чаю може допомогти нам захистити нашу печінку? Тому що, схоже, ті люди, які споживають будь-який із цих двох напоїв, мають меншу ймовірність захворювання печінки. І ми говоримо про це сьогодні в La Cocina de Alimerka. І ми також дамо вам інші поради щодо печінки на повну потужність!

Дієта та здоров’я печінки

Ви чули про безалкогольну жирну печінку? Якщо ви вважали, що проблеми з печінкою були спричинені лише вживанням алкоголю або певними вірусами, ми повинні сказати вам це ця патологія тісно пов’язана з ожирінням, і її тривалий ефект може призвести до цирозу. І це те, що погана дієта та зменшення практики фізичних вправ можуть зіпсувати свою печінку. Однак, якщо її припинити через належні харчові звички, ця патологія оборотна. Звернути увагу!

Корисні звички, які дбають про нашу печінку

Тримай здорова вага або регулярні фізичні вправи можуть допомогти нам запобігти певним захворюванням цього органу. Крім того, турбота про дієту є ключовим фактором для здоров’я печінки, оскільки певні поживні речовини, такі як антиоксиданти, клітковина або жовчогінна дія певних продуктів можуть допомогти нашій печінці виконувати свою роботу, не перевантажуючи її. Ви хочете дізнатися більше про них і де їх знайти? Введіть сюди. І дізнайтеся, в яких продуктах їх знайти.

Кава та чай для здорової печінки

Як ми вже говорили, помірне вживання кави або чаю, здається, допомагає підтримувати здоровий стан печінки. І саме це, на думку експертів прийом цих напоїв, здається, зменшує ригідність або фіброз печінки через її хронічне запалення. Причина? Дослідники вказують на антиоксидантні речовини присутній у чаї та каві, але точна причина досі невідома. Ось чому вони вказують на потрібно провести більше досліджень, щоб перевірити цей ефект та відповідальну речовину і якщо його ефект зберігається при змішуванні з іншими продуктами, такими як молоко.

Як би там не було, експерти це вказують найкращий спосіб підтримувати здоровий стан печінки - це уникати вживання алкоголю, дбати про своє харчування та займатися щодня. І якщо ви також належите до смаку гарного чаю чи кави, ваша печінка, мабуть, має все необхідне, щоб бути в тонусі! Який тобі більше подобається? Ви більше любите чай або кава - це ваша річ?