Зі зниженням температури повітря та збільшенням шарів одягу ми всі шукаємо спосіб зігрітися. І навіть із чудовими напоями. Трав'яний чай для поплу душа, чудовий імбир для розминки та підтримки імунітету і не в останню чергу , монітор життя ім'я кава. Чи могли б ви сказати, що у випадку з цими напоями немає необхідності доповнювати інші вітаміни чи корисні речовини? Поїдьте з нами, щоб побачити, як зігріваючі нектари можна ще більше збагатити.
Чудо-кориця для здорове серце
Посипання ранкової дози кави корицею дасть вам сильну, але особливо смачну дозу антиоксидантів . Кориця використовується як пряність та ліки протягом тисячоліть. Цей популярний інгредієнт може підвищити захист серця і мозку, а також допомагає імунній системі нормально функціонувати.
Підхід: розмішайте ½ чайної ложки в чашці кави, і ви зможете подавати одразу. Ви можете зробити те ж саме з деякими видами чаю, наприклад, аромати ройбуш із корицею.
Наш т ip: Шукайте цейлонську корицю, також відому як справжня кориця. Цей тип є набагато кращої якості.
Міцний імбир не тільки проти застуди
Імбир протягом століть був загальним методом лікування нудоти. Він містить сполуки, що мають протизапальну дію. Ще однією великою перевагою є, наприклад, здатність знімати м’язовий біль, знижувати рівень холестерину та сприяти травленню. Один з найпростіших способів , як споживати імбир і максимум витягнути його наслідки , полягає натерти його на тертці і просто залити окропом. Якщо ви любитель смачніших ароматів, просто додайте в чай столову ложку меду, кілька крапель лимона, і у вас буде інший вітамін.
Імбир м можливості є Однак необмежений . Посипте чайні ложки ла смачною кавою або просто посипте збиту молочну піну невеликою кількістю імбиру.
У грибній каві менше кофеїну
Кава та гриби? Так, навіть така комбінація може для когось звучати спокусливо. Гриби мають противірусну та протизапальну дію, зміцнюють імунітет, борються з раком та захворюваннями печінки. Грибна кава містить до наполовину менше кофеїну. Існують різні марки грибної кави, це залежить від вас , який ти спробуй . Рейші - дуже популярний і дуже популярний вид. Не соромтеся спробувати зміни!
Куркума подбає про безперебійне травлення
Якщо ви знайомі з цією сферою, вам точно знайомий термін "K urkum a L ate". Це суміш молока, чаю, кориці, кардамону, імбиру та куркуми у сушеному чи свіжому вигляді. Золотий перець - велика користь для нашого організму , має сильну антиоксидантну дію та протизапальні властивості. Ця антиоксидантна електростанція сприяє детоксикації печінки, підвищує імунітет, має протиракову дію і навіть може допомогти лікувати депресію.
Наш т ip: Якщо ви хочете помножити ефект куркуми, поєднуйте його з щіпкою чорного перцю.
Баланс на гормони за допомогою маки
Можливо, ви бачили в магазинах порошок з кореня маки. Серед іншого, с використовується для підвищення фертильності, а також чудово впливає на гормональну активність. Рослина також сприяє підвищенню спортивних показників, рівня енергії та сексуального апетиту. Корінь маки поживний. Він складається з кількох амінокислот і містить багато білка та вітаміну С. Оптимальна добова доза - 1-3 чайні ложки порошку маки. Не соромтеся змішувати їх з улюбленим чаєм.
Антиоксидант k акао
Какао - популярний інгредієнт, особливо при випічці. Однак додавання його до кави - збагачення не лише для ваших смакових рецепторів. Додавання чайної ложки несолодкого какао має протизапальні та антиоксидантні властивості . Вони можуть допомогти вашому організму знизити артеріальний тиск, збалансувати рівень холестерину та краще керувати діабетом 2 типу. Уявіть чудову гарячу каву зі смаком какао. Якщо для вас занадто жарко, кленовий сироп або мед є чудовою альтернативою цукру - вони зроблять ваш напій ще більш смачним.
Які смачні гарячі напої ви готуєте вдома? Напишіть іншим читачам поради в обговоренні під статтею.