Калькулятор харчових продуктів

Калькулятор харчових продуктів

продуктів

Хоча, коли ви сидите на дієті, може виникнути багато сумнівів щодо споживання калорій кожної їжі, особливо якщо це білкові дієти або дієти для спортсменів, які вимагають більш вичерпного контролю. Насправді в даний час існують такі інструменти, як поживний калькулятор які допоможуть вам з’ясувати, яким є поживний склад кожного з споживаних продуктів. Крім того, він має дуже велику базу даних, щоб мати змогу максимально уточнити пошук та результати, які ви шукаєте.

Але чи знаєте ви, з яких поживних речовин складається ваш раціон? Ви хочете знати, чи споживаєте ви достатній рівень клітковини? Хотіли б ви перевірити, чи відповідає ваша їжа рекомендованим для вашого організму кількостям? Враховуючи це, слід зазначити, що ви ведете шалений темп життя, тому не зупиняєтеся на думках про те, що зазвичай споживаєте. Багато людей зазвичай не керуються рекомендаціями щодо споживання клітковини, необхідної для нормального функціонування кишкової регуляції.

Якщо ви хочете поліпшити свій кишковий транзит і поліпшити свій раціон, важливо знати поживні речовини, з яких складається ваш раціон, і яка рекомендована кількість кожного з них. Тому іспанське харчове товариство створило поживний калькулятор. Основними утилітами, які надає цей інструмент, є:

  • Розрахунок індексу маси тіла та поточної ситуації (недостатня вага, нормальна вага або надмірна вага)
  • Розрахунок внеску клітковини, енергії, білків, ліпідів, вітамінів та мінералів.
  • Персоналізовані дані графічно
  • Графічні дані про походження енергії, походження жирних кислот, основних мінералів та основних вітамінів

Інтерфейс калькулятора поживних речовин Це дуже просто, оскільки кілька страв поєднуються у тому випадку, якщо хочеться знати повний внесок меню чи певної страви з їжі, крім того, вони вказують на грами, які потрібно вживати. Наприклад, для картоплі для пошуку, 100 грамів і порції, калькулятор надає вам потрібні результати. З цих даних ви можете налаштувати своє меню в дієтах для схуднення, які вимірюють рівень білка, а також якщо ви страждаєте на будь-яке захворювання, таке як діабет, або якщо у вас високий рівень холестерину, так що ви будете знати шкідлива їжа для вашого здоров’я.

Ось чому, щоб знати кількість поживних речовин і калорій, споживаних на день, ви можете вдатися до калькулятора поживних речовин, який пропонує вам необхідні дані. Це дуже корисний інструмент, який дозволяє знати, якою є ваша щоденна норма споживання всіх поживних речовин, і таким чином переконатися, що ви відповідаєте потребам свого організму. Він навіть надає вам все харчова інформація всієї групи продуктів у необхідній вам кількості, калорій, білків, ліпідів, вуглеводів, клітковини, вітамінів та мінералів, холестерину, жирних кислот, амінокислот тощо.

Окрім того, що ви розповісте вам про харчові цінності, з яких складається ваш сніданок, наприклад, ви можете знати, що дає вам кава з молоком та сендвіч із шинкою, обід, закуска чи вечеря, як разом, так і окремо. Це допоможе вам дізнатися, які саме продукти містять найбільшу кількість вітаміну С, більше клітковини, більше фолієвої кислоти тощо.