Надмірна вага та ожиріння - одна з речей, яка найбільше хвилює батьків сьогодні щодо раціону їх дітей. Головне - змінити сімейні звички, змусити їх харчуватися збалансовано (не змушувати їх до дієти, але харчуватися здорово) і, перш за все, робити фізичні вправи. Менше телебачення і погано поживної їжі, а більше фруктів і життя на свіжому повітрі.

маси

Один із способів визначити, чи здоровий вага дитини відповідно до його зросту та віку, - це індекс, відомий як ІМТ (Індекс маси тіла). Взаємозв'язок між вагою, зростом і віком дитини дає можливість оцінити ступінь ризику ожиріння. Ми пропонуємо вам сьогодні a Калькулятор ІМТ для дітей та підлітки від 2 до 19 років.

Слід пояснити, що індекс маси тіла є орієнтиром, який не слід сприймати як діагноз, але його можна розглядати як ознаку ризику зайвої ваги.

В іншому сенсі для дітей, які їдять мало, також може бути цікаво виміряти ІМТ, оскільки іноді ми бачимо дітей "дуже худими", але ми повинні враховувати вагу щодо їх зросту. Як і у випадку з моїми дочками, це дівчата, у яких ІМТ низький, оскільки вони маленькі дівчатка, але не тому, що вони мають низьку вагу.

ІМТ дуже легко обчислити. Ви повинні отримати доступ до цього посилання з Центру контролю та профілактики захворювань (Центр контролю та профілактики захворювань уряду США) та ввести дату народження, дату вимірювання, зріст та вагу дитини. Його віддають кнопці і отримують результат.

Сторінка англійською мовою, але її легко інтерпретувати (або ви завжди можете скористатися перекладачем Google). Результати визначають ІМТ та процентиль дитини, чи є у нього недостатня вага, нормальна, надмірна вага або ожиріння. Поясніть, що означає ІМТ та що слід робити відповідно до отриманих результатів, пропонуючи поради щодо здорових звичок.