Їжа
Дізнайтеся, які харчові властивості їжі
Кількість калорії часнику, становить 119 ккал. на 100 грам. Споживання енергії 100 грам часнику становить приблизно 4% від рекомендованої добової кількості калорій, необхідної дорослому середнього віку середнього зросту, який виконує помірні фізичні навантаження.
Калорії в цій їжі, яка належить до категорії свіжих овочів, забезпечують наше тіло енергією, необхідною для здійснення повсякденної діяльності.
Наше тіло використовує калорії часнику як джерело енергії для будь-яких фізичних навантажень, таких як біг або спорт. Без таких калорій, як часник, ми не мали б енергії, але важливо пам’ятати, що надлишок калорій може призвести до надмірної ваги.
Інші харчові таблиці цього овоча:
- Основні поживні речовини
- Вітаміни
- Мінерали
- Білок
- Амінокислоти
- Вуглеводи
Харчові калорії, пов’язані з часником
Нижче наведено список посилань на діаграми калорійності продуктів харчування, пов’язані з часником: