У наступній таблиці ви знайдете калорії та енергетичну цінність Сирого Зайця:

зайця

Енергетична цінність у Ккал Сирого Зайця: Калорії на 100 грамів: 128 Ккал

  • Білки 100гр. Сирий заєць: 19,8 грамів
  • 100гр жирів. Сирий заєць: 5,4 грам
  • Гідрати 100гр. Сирий заєць: 0,5 грам

100гр води. Сирий заєць: 73,1 грам
Попіл 100гр. Сирий заєць: 1,2 грам

Вітаміни із сирих зайців

Вітаміни на 100 грамів Сирого Зайця
Вітамін А від Сирого Зайця: Mg
Вітамін В1 від Сирого Зайця: 88 мг
Вітамін В2 від Сирого Зайця: 115 мг
Вітаміни C із сирих зайців: Mg
Ніак або вітамін В3 від Сирого Зайця: 8500 мг

Сирі корисні копалини

Мінеральні речовини сирого зайця на 100 грам
Натрій (Na) із сирого кролика: 41 мг
Водний баланс (разом із хлоридом та калієм), контролює кров'яний тиск, транспортує амінокислоти та глюкозу, бере участь у скороченні м'язів та виробленні енергії.

Калій (К) із сирого зайця: 196 мг
Водний баланс (перешкоджає виходу води з клітин), нервова та м’язова система, синтез глікогену та метаболізм білка та амінокислот.

Кальцій (Ca) із Сирого Зайця: 16 мг
Бере участь у формуванні кісток і зубів, передачі нервового імпульсу м’язам, частоті серцевих скорочень, здоров’ї клітинних мембран та коагуляції.

Сирий заячий фосфор (Fe): 4,7 мг
Формування кісток і зубів, синтез ДНК і РНК, синтез фосфоліпідів, отримання енергії (АТФ), кислотно-лужний баланс та активність вітамінів групи В

Магній (Mg) від Сирого Зайця: 18,6 Mg
Бере участь у здоров’ї серцево-судинної системи, нервової системи, нервово-м’язової передачі, поживному обміні (білки, вуглеводи та ліпіди), кислотно-лужному балансі та здоров’ї кісток та суглобів.

Сирий заєць мідь (Cu): Mg
Важливо створити меланіновий пігмент у шкірі, сприяє синтезу фосфоліпідів і є частиною виробництва гемоглобіну в крові разом із залізом.

Залізо (P) від Сирого Зайця: 208 мг
Це дозволяє утворювати гемоглобін, білок в еритроцитах, який дозволяє транспортувати кисень до тканин організму.

Асуфре (S) із Сирого Зайця: 4,7 мг
Нарощування білка, гормонів, хрящів, синтезу глутатіону, детоксикатора важких металів та очищувача крові, здоров'я легенів.

Сирий заєць хлорид (Cl): 65 мг
Він стимулює вироблення соляної кислоти, допомагаючи метаболізму білків, перш за все, сприяє гідричному балансу (разом з натрієм та калієм) та кислотно-лужному, сприяє скороченню м’язів.