Харчові цінності та калорійність лічі чи лічі Litchi chinensis Перевірте калорійність лічі, а також його поживний склад. На додаток до харчових та енергетичних цінностей вуглеводів, білків та жирів, ми також покажемо вам різні мікроелементи, присутні в лічі. Лічі - калорії. Калорійність 100 г лічі становить 66 ккал. Лічі - використання на кухні. Лічі - це дуже смачний і солодкий фрукт, саме тому його часто їдять у свіжому вигляді. Загальна інформація про лічі. Лічі - це фрукт, який не містить білка, містить 16,80 грамів вуглеводів, містить 16,80 грамів цукру на 100 грамів і не містить жиру, забезпечуючи 76,70 калорій раціону.

лічі

Цей фрукт забезпечує близько 70 калорій на 100 грам. Лічі виділяється тим, що він дуже багатий вітаміном А. Рис. У перелік фруктів, які жирніше, інжир також повинен бути включений, оскільки він містить 66 калорій на 100 грам. Тим не менше. Лічі - це плід з високим вмістом води, низьким вмістом калорій близько 35 ккал. на 100 грам фруктів, важливий вміст вуглеводів і, перш за все, цінується за його внесок у вітаміни та мінерали, виділяючи вітамін С, фолієву кислоту та інші вітаміни групи В, а також такі мінерали, як калій, магній, залізо або. Лічі - тропічний фрукт, коріння якого ведеться в південному регіоні Китаю, відомий іншими мовами, не пов’язаними з мандаринською мовою, як лізчі, тоді як у районах більш південно-східної Азії, таких як Індонезія та схід цього континенту, як Філіппіни, це визнаний алупагом. Що таке Лічі. Лічі - це плід, що походить від дерева, походження якого китайське. Як ми вже згадували, він широко прийнятий на Сході завдяки солодкості, яка пронизує його аромат, особливій текстурі, м’якості та м’якості, аромату троянди, який він видає, та унікальному зовнішньому вигляду.

Калорії в Лічі, сирі - путівник

Калорії Повернімось до термінів. Що це. Калорії - це кількість тепла, необхідна для підвищення температури граму чистої води на один градус Цельсія при тиску в одній атмосфері. Повсякденно нам потрібен постійний запас енергії, щоб мати можливість виконувати всі наші функції: для нормальної роботи серця, нервової системи, для здійснення. Плід лічі: корисні властивості, шкода, спосіб харчування, калорійність. поверніться до тропіків і поговоріть про корисні властивості фруктів, лічі та небезпеки, які організм може спричинити за собою екзотика. Як вирощувати плоди лічі - смак, запах.

Лічі - Властивості Лічі - Їжа.

  • У 100 г лічі є 66 калорій. Референтне споживання середньої дорослої людини 8400 кДж/2000 ккал.
  • У 1 чашці лічі 125 калорій. Розподіл калорій: 5% жиру, 90% вуглеводів, 5% білка.
  • Калорії в Лічі. Дані на основі порції 100 грам. Ввівши харчовий продукт, ви зможете отримати його детальну харчову інформацію. Плід лічі з дерева китайського походження, який також називають горіхом лічі, сирий. 66 Калорій Білок: 0,8 г Вуглеводи: 16,5 г Загальний жир: 0,4 г.
  • Енергія. Середній дорослий потребує 2000 калорій на день для підтримки функцій організму, отже, у вас є 3% від загальної добової потреби в 100 грамах лічі, необроблених 66 калорій/100 грамів.
  1. У лічі 1 6 калорій. Розподіл калорій: 5% жиру, 90% вуглеводів, 5% білка. Загальний розмір порції: Калорії розміру порції; 1 порція 10 г: 6: 1 лічі.
  2. У 1 фрукті 6 калорій [0,6 унції на придбання] 0,3 унції лічі, сира. Вам потрібно буде ходити 2 хвилини, щоб спалити 6 калорій. Відвідайте CalorieKing, щоб переглянути дані про кількість калорій та поживні речовини для всіх розмірів порції.