Коли ми хочемо знати калорійність будь-якої їжі, нам нічого не залишається, як прочитати етикетку. Більшість з них розщеплюють вуглеводи, що містяться у продукті, скільки з них - цукри, загальний жир, насичені жири тощо.
Але звідки ти знаєш, наскільки алкогольні напої товстіють? За даними Американського агентства з харчових продуктів та медикаментів, вам доведеться порахувати 7,07 калорій на грам алкоголю (порожні калорії, що не містять поживних речовин).
Щоб уникнути необхідності робити математику та як засіб боротьби з ожирінням, пропонує включити цю інформацію на етикетки алкогольних напоїв.
Аргумент лікарів полягає в тому, що більшість населення не знає, скільки алкоголю товстить. Наприклад склянка вина має 200 калорій.
Всесвітня організація охорони здоров’я вже попереджала минулого року, що ожиріння набуло масштабів епідемії у всьому світі. За даними, опублікованими в березні 2013 року, Щороку від зайвої ваги помирає щонайменше 2,6 мільйона людей. Один мільярд дорослих мають надлишкову вагу. Якщо не вжити заходів, ця цифра перевищить 1500 мільйонів у 2015 році, попередила ВООЗ.
Великі успіхи були досягнуті в боротьбі з ожирінням за допомогою маркування харчових продуктів, але цей захід повинен застосовуватися і до алкогольних напоїв. Вважається, що 10% калорій, яку споживає доросла людина, надходить від алкоголю. На сьогоднішній день для цього не потрібні ярлики "Факти харчування". Хоча Європейська Комісія розглядає питання, чи повинні вони це також робити.
Перед внесенням пропозиції в барі був проведений експеримент, який перевірив, що люди, які були проінформовані про калорійність того, що вони п'ють, споживали на 400 калорій менше; зрештою пити менше.
80% дорослих не мають уявлення про калорії в тому, що вони п'ють. А ті, хто думає, що знає, недооцінюють суму. Тому вважається, що включення калорій у маркування може допомогти не тільки зменшити лінію талії, але й зменшити споживання алкоголю.
Перед пропозицією лікарів виробники напоїв запевняють, що сприймають наслідки напою для здоров'я дуже серйозно. Виробники напоїв можуть відігравати ключову роль в інформуванні та навчанні споживачів і відкриті для подальших обговорень щодо інформації про калорії.
Хоча вони вважають, що важливо, щоб переважала саме інформація про вміст алкоголю, а не про калорійність.
Як би там не було, потрібно зробити більше, щоб попередити про калорійність алкоголю та його загальну шкоду. Якщо ви зайдете до будь-якого магазину, ви знайдете вміст калорій, жиру, цукру та інших речовин на упаковці продуктів. Ми не розуміємо, чому алкоголь повинен бути іншим.
Експерти рекомендують не перевищувати 30 гр. алкоголю на день. Насправді помірним вживанням алкоголю вважатиметься споживання між 15 і 30 гр. щоденники.
Калорії в склянці прямо пропорційні міцності напою. Наступні, Ми покажемо вам рейтинг тих, хто набирає найбільшу вагу серед тих, хто менше, вимірюється в склянках по 100 мл (0,1 л), щоб ви могли підрахувати, наскільки жирним стає скло, яке ви п'єте. І це не враховуючи цукор, який містить сода, з яким доводиться змішувати деякі з них. (близько 100 ккал, якщо воно не «легке»), а також гарячі пиріжки або гумі, які подають у більшості пабів.
Звичайно, не всі вони входять до цього списку, хоча серед найпоширеніших є:
1. Горілка: 300 кілокалорій
два. Аніс: 297 ккал
3. Рон: 244 ккал
4. Женева: 244 ккал
5. Віскі: 240 ккал
6. Бренді/коньяк: 243 ккал
7. Амаретто: 240 ккал
8. Шнапс: 222 ккал
9. Піна Колада: 194 ккал
10. Солодкий вермут: 160 ккал
одинадцять. Мускатне вино: 149 ккал