Цю фразу я чую на консультації день, якщо не день, сьогодні ми надамо деяку інформацію, яка для вас звучить однаково і дає зрозуміти, чому може бути така зайва вага.
Щоразу, коли ви перевищуєте 3500 кілокалорій, ви набираєте один кілограм жиру в організмі. 3500 кілокалорій здадуться вам дуже багато, але якщо подивитися, їх не так вже й багато ... кока-кола тут 143 ккал, трохи зайвих горіхів там 500 ккал, шматок сирного сиру ... 400 ккал, а якщо зверху додаємо шоколадну здобу припинити підраховувати.
Для деяких вихідними для багатьох є щоденні, і ці невеликі надлишки протягом місяця платні.
Високоенергетичні продукти, такі як випічка, жирні ковбаси, фаст-фуд, не заборонені, але їх слід залишати для особливих випадків, оскільки цей день за днем, навіть якщо і мало, може змусити нас набрати жир.
- Надмірна вага в мішках викликає проблеми зі спиною El Informador Noticias de Halisco, Мексика,
- Надмірна вага та аюрведа - журнал Universo Holistico
- Надмірна вага при ускладненнях вагітності та важливість профілактики; Лікарня
- Ожиріння - це більше, ніж просто надмірна вага, його контроль буде більш ефективним, якщо ми зосередимось на цьому
- Надмірна вага та штрафи; Пошукова система транспорту