Zdravoschudnut.sk

Фаст-фуд або якщо ви хочете фаст-фуд має лише одну перевагу. Це негайне споживання швидко приготованої їжі, і таким чином всі переваги закінчуються. Всім відомо, що ці продукти шкідливі для здоров’я. Але все-таки стільки людей їх споживає, і вони їм також подобаються. Звичайно, вони «чудово смакують», хто встоїть перед соковитим бургер, хрусткими курячими крильцями чи таким ароматним стейком? Їх склад та виробництво - безшумний вбивця вас та вашого здоров’я. Всі страви, приготовані у фаст-фудах, містять величезну кількість жиру, вони часто готуються в олії, яка «спалювалася» XY рази, а готові страви мають високу енергетичну цінність. Вони будуть годувати вас лише деякий час, і ви, як правило, через півгодини знову відчуєте голод. Це знову покладе щось під ваш зуб, але вам потрібно наповнити вміст шлунка, щоб зробити це щасливим. Тут виникає ще одна проблема, коли ваше тіло отримує чергову висококалорійну бомбу, не може її спалити, а потім зберігає у своїх жирових запасах.

продуктів

Фаст-фуд має інші недоліки, наприклад, високий вміст цукру, що міститься в їжі та напоях (солодкі лимонади, навіть гамбургери в гамбургерах тощо), багато консервантів, що містять "Ečiek", підвищує рівень холестерину в крові, уповільнює ваш метаболізм і довгостроково споживання ви викликаєте повільно, але впевнено зайву вагу, а потім ожиріння.

Приготування класичної здорової їжі займає не більше часу, ніж поїздка в такий ресторан швидкого харчування, замовлення там і споживання. Існує широкий асортимент продуктів та страв, з яких можна приготувати швидкі, смачні та корисні страви на заміну будь-якому нездоровому фаст-фуду. Поміняйтеся своїм комфортом. Ваше тіло та здоров’я відплатять вам за це.

Для порівняння ми підготували для вас таблицю енергетичних цінностей окремих страв (кожна перерахована їжа представляє значення 100 г їжі)