Калорія спалювання сходів
В Англії планують вводити все більше громадських місць - громадських приміщень, адміністративних будівель - для позначення на кожній ділянці сходів, скільки калорій людина може підійти до свого офісу за цим маршрутом замість ліфта. Цей метод вже запроваджено в трьох адміністративних будівлях, збільшивши кількість сходових клітин на 29 відсотків.
Підйом по сходах, зазначають експерти, дуже корисний для серця, і ми можемо спалити ним більше калорій, ніж пробіжками. Згідно з опитуванням, вражаючі сім хвилин на день можуть вдвічі зменшити ризик серцевого нападу.
Ідею спалення все більше і більше сходових клітин по всій країні, скільки калорій ми можемо спалити піднімаючись сходами, також підтримує уряд, і багато адміністративних будівель та громадських будівель вже приєдналися до руху. Як пояснив мер Лондона Борис Джонсон, він готовий підтримати все, що сприяє активізації людей та легшій боротьбі з ожирінням. І ця нинішня ініціатива - це справді вдале поєднання традиційних та сучасних методів, оскільки підйом по сходах - це не нова справа, але той факт, що веб-сайт або завантажуваний додаток допомагає нам у всьому цьому, тим більше.
На веб-сайті StepJockey є безліч корисної інформації для тих, хто може за допомогою мобільного завантажуваного додатка відстежувати, де знайти сходження по сходах і скільки калорій можна спалити, подолавши їх. Лорд Хоу, британський міністр охорони здоров'я, також високо оцінив цю ідею, зазначивши, що дуже важливо рухатись якомога більше, щоб зменшити ризик запобігання хворобам і жити довше та здоровіше.
Хелен Нукі, творець StepJockey, сказала: «Більшість місць вказують, скільки калорій має дана їжа, але не те, як позбутися цих калорій. Весь світ - це тренажерний зал, наша мета - це всі помітити. Зменшуючи кількість підйомників, крім спалювання калорій, зменшується і кількість викидів чадного газу ».