Спортивний клуб Barbar Skalica організовує сквош-табори для молодих гравців у сквош або потенційних людей, які цікавляться цим динамічним видом спорту.
- ДЛЯ КОГО: бажано для членів клубу та дітей, які хотіли б розпочати тренування з нами з вересня 2016 року (7 - 14 років )
- КОЛИ: з 22 по 26 серпня 2016 року
з 9:00 - до 15:00 - ДЕ: Спортивний центр Barbar Skalica
- МАКС. КІЛЬКІСТЬ ПРИСУТНИХ: 10 дітей (у разі більшої зацікавленості члени клубу отримуватимуть пріоритет)
- ЦІНА: € 45 для членів клубу; 50 євро для тих, хто не є членом
- Входить у вартість: обід 5 разів (Vináreň pri Hájku), закуски - палички, круасани, питний режим, оренда кортів для сквошу, балів, оренда ракет для сквошу та окулярів
- ЩО РОБИТИ: спортивний одяг, чисте спортивне взуття для залу
- ТРЕНЕРИ ТА ПРОФЕСІЙНИЙ КОНТРОЛЬ: Mgr. Юрай Спачіл (тренер - ESF I. рівень)
- ПРОГРАМА: концентрація зосереджена на оволодінні рухом на майданчику, правильній техніці штампування, набутті загальних базових навичок та позитивному ставленні до спорту
- Один день у СКВАШ КАМПЕРІ:
9:00 - 9:40 розминка Hájek - атлетичний алфавіт, драбина, короткі спринти в гору, естафети/погоня/кування
9:40 - 10:00 розмова про сквош (історія сквошу/їжі/спорядження ... .)
10:00 - 11:00 тримання ракетки, рух на майданчику, вказівки по тязі/махах, вправи
11:00 - 11:30 обід
11:30 - 12:00 перерва, настільні ігри
12:00 - 12:30 навчальне відео світових гравців, відеоаналіз - опис помилок окремих учасників
12:30 - 14:00 змагання зі сквошу на корті, матчі
14:00 - 14:30 командні ігри - футбол, розвантаження
14:30 - 14:45 вправи на зміцнення та стабілізацію
14:45 - 15:00 розтяжка
Вам сподобалась ця стаття? Поділіться з друзями!