Обмежте споживання, щоб запобігти дріжджовій інфекції
Candida albicans - це звичайні дріжджі, які розвиваються в кишечнику та слизових оболонках, таких як горло, наприклад.
Функція кандиди в організмі полягає в першу чергу в тому, щоб знищити всю гнилу їжу в нашому травному тракті, перш ніж потенційно шкідливі бактерії можуть з'їстись, розмножитися і стати загрозою для нашого здоров'я.
Потім, Чому одні люди заражаються дріжджовими інфекціями, а інші - ні?
Коли «хороші» шлунково-кишкові бактерії, такі як ацидофілін та біфіди, а імунна система здорові, кандида тримається на контролі. Тим не менше, хімічні речовини в продуктах харчування, штучних підсолоджувачах, оброблених оліях, цукрах, особливо антибіотики викликаючи проблеми цим заростанням, що призводить до дріжджової інфекції. Коли це трапляється, затверділі дріжджові гілки пробивають стінку кишечника; і кандида починає колонізувати інші частини тіла поза кишечника.
Тривалий прийом антибіотиків відіграє важливу роль у розвитку кандидозу. Антибіотики викорінюють шкідливі бактерії, які викликають певні хвороби та інфекції, але перш ніж вони знищать шкідливі бактерії та зупинять поширення інфекції, вони також знищують хороші бактерії, які тримають кандиду під контролем.. Отже, тривале вживання сильних доз антибіотиків (без поповнення флори специфічними пробіотиками) може призвести до дисбалансу в кишковій флорі і дозволяє надмірно розмножуватися шкідливим бактеріям і дріжджам.
Якщо травлення неефективне, якщо відходи неправильно виводяться з організму або якщо рН занадто кислий, кандида може поширюватися в крові та відкладатися в інших тканинах і слизових оболонках, таких як горло, носові ходи та кишечник. Як наслідок, можуть бути запори, алергія, шкірні висипання та симптоми астми. Те, що колись вважалося нормально доброякісними дріжджами, сьогодні стало агресивним та руйнівним збудником
Оскільки кандида - це природні кишкові дріжджі, лікарі, як правило, не визнають її надмірне зростання причиною ендометріозу, алергії, пригніченого імунітету чи багатьох хронічних захворювань, але кандида може поширюватися по всьому тілу і рости у поглибленнях вологих і темних, проникаючи в навіть мозок.
Симптоми кандидозу та хронічної дріжджової інфекції
Симптоми дріжджової інфекції варіюються від людини до людини.
Найпоширенішими симптомами є:
- Втома після їжі
- Відчуття агресивності, дратівливості та гніву після їжі або їжі пізніше.
- Депресія
- Тяга до простих вуглеводів, таких як хліб та цукор
- Екстремальні зміни настрою
- Гіпоглікемія
- Надлишок слизу в горлі, носі та легенях
- Грибкові інфекції шкіри
- Паховий свербіж
- Стопа спортсмена
- Вагінальні інфекції з сверблячкою та білуватими виділеннями
- Кандидоз порожнини рота
- Діарея
- Анальний свербіж
- Короткочасна втрата пам’яті, проблеми з концентрацією уваги
- Здуття живота після їжі
- Метеоризм
Коли надмірне зростання кандиди стає хронічним і триває вже більше 10 років, це може призвести до:
- Лімфатичний набряк
- Нічне потовиділення
- Біль у грудях і суглобах
- Втрата пам’яті
- Відсутність координації
- Нечіткий зір
- Випадкові та сильні головні болі
- Переривчасте запаморочення
- Безсоння
- Напади чхання
- Збільшення харчової алергії
- Чутливість до вологості, екстремально вологого або запліснявілого середовища
- Чутливість до парфумів, одеколону та диму
- Гострі інфекції нирок
Як запобігти дріжджовій інфекції
Дієта - головний захист від кандиди. Швидше за все, нам доведеться відмовитися від деяких улюблених страв, солодкої їжі та напоїв. Завжди слід обмежувати споживання будь-яких продуктів, що живлять дріжджі, таких як алкоголь, цукор та дієтичні підсолоджувачі.. Подібним чином, ми повинні назавжди усунути всі токсичні хімічні речовини з харчових продуктів та харчових продуктів, що переробляються з високим ступенем переробки, і шукати марки здорових продуктів, органічних продуктів харчування, і їсти менші порції кожного їжі.
Уникайте або обмежуйте:
- Рафінований цукор і прості цукри
- Пшениця та жито
- Молоко та сир
- Алкогольні та кофеїнові напої
- Картопля
- Мед
- Гриби
- Оцти
Найкраще харчуватися дієтою з низьким вмістом вуглеводів. Складні вуглеводи, навіть здорові вуглеводи, в шлунково-кишковому тракті розщеплюються на глюкозу (цукор), а цукор живить кандиду. Слід уникати всіх цукрів. Якщо у вас іноді трапляється "ковзання" і ви їсте продукти, що сприяють росту кандиди, прийміть добавка проти кандиди доступний для стримування будь-якого заростання дріжджів.
Наприклад, наполегливо рекомендуються добавки каприлової кислоти.
Екстракт кісточок грейпфрута також настійно рекомендується і ефективний, CANDISTOP, від лабораторії PhytoESP
Оскільки симптоми кандиди зникають, ми можемо знову вводити деякі «заборонені продукти», але додаючи їх по одному і дуже повільно. Основне правило щодо кандиди - обмежити всі продукти, що містять цукор.