Якщо вам вже набридло тренування, яке ви робите зараз, або ви просто шукаєте улюблений вид спорту, не варто пропускати КАНГУ-т. Це почалося пару років тому як ефективна форма навчання. Це вже можна знайти в розкладі угорських тренажерних залів у більшості місць. Наразі в Угорщині більшість людей кангоїстично кенгують, але все більше людей вже користуються взуттям kangoo за кордоном.
Взуття kangoo - це спеціально навчене взуття з еластичними зігнутими простирадлами на підошві. Перша модель kangoo була представлена в 1994 році в Парижі, а потім поступово поширилася у фітнес-залах по всьому світу. Заняття, як правило, відвідує взуття kangoo, яке надають тренажерні зали. Однак ніхто не повинен лякатися, їх чистять за дуже суворими гігієнічними правилами: через кожну годину кожну взуття обробляють спеціальним фунгіцидним спреєм. І якщо ви закохані в цей вид спорту, варто придбати власне взуття. Це пов’язано з тим, що заняття кангу є дорожчими за традиційну аеробіку, але якщо ми використовуємо своє взуття, ми можемо усунути цю різницю.
В кінці заняття з подальшим посиленням, що робить взуття kangoo надзвичайно ефективною і важкою. Зазвичай ми використовуємо підтягування живота, але також багато разів є вправи на зміцнення м’язів стегна. Ми вже робимо це лежачи, а потім настає неминуче розтягування, яке рекомендується для всіх груп м’язів.
Аеробіки Kangoo предостатньо сприятливий ефект Згадуючи лише найважливіші з них, його використання значно зменшує навантаження на хребет, колінні та гомілковостопні суглоби, і в той же час потенційних травм можна уникнути у більшій кількості. Він діє на нижню і верхню частини тіла разом, не створюючи зайвого навантаження на тіло. Зміцнює імунну систему, серце та легені. Тіло використовує кисню в середньому на 25% більше, ніж у простому аеробному класі, що також означає, що приблизно Організм спалює 100-250 калорій за 10-15 хвилин. Тож тренування kangoo пропонують здорову можливість тренувань для всіх, незалежно від віку та статі. Багато людей, які більше не можуть бігати через проблеми з коліном або суглобами, можуть знову бігати, використовуючи взуття Kangoo. Словом, варто спробувати. А на відео ви можете побачити обрізану добірку, щоб ви трохи відчули відчуття kangoo.