Щоб допомогти вам захистити ці органи, ми запропонували вам список з 10 фантастичних продуктів, які дозволять вам покращити їх функціонування природним шляхом.

серед

Окрім низького вмісту калію, наступні продукти забезпечать вас деякими найбільш корисними поживними речовинами для захисту та зміцнення цих органів.

1- Чорниця- Це може допомогти вам детоксифікувати своє тіло найрізноманітнішими способами. Ці смачні фрукти можна вживати у вигляді натуральних соків, з йогуртами, фруктовими салатами або домашніми зерновими батончиками.

2- Цвітна капуста- Цей овоч містить сполуки, які допомагають нейтралізувати токсичні речовини в нашому організмі. Насправді хворі на діаліз часто замінюють цвітну капусту картоплею як частину свого щоденного раціону.

3- болгарський перець- У ній мало калію, у ньому величезна кількість клітковини, вітамінів А, С і В6, а також антиоксидант, який називається лікопен, який допомагає захистити організм від певних видів раку. Нейтралізуючи шкідливі молекули в нашому організмі, антиоксиданти дозволяють ниркам ефективно виконувати свою роботу.

4- Гриби- одне з найкращих природних джерел вітаміну D, необхідної поживної речовини для нормальної роботи нирок. Згідно з різними дослідженнями, вітамін D допомагає контролювати функції нирок і запобігати захворюванням, які можуть вразити ці органи.

5 яблук- Цей фрукт очистить ці органи, не збільшуючи потреби у частому сечовипусканні. Як би цього було недостатньо, яблука є чудовим джерелом вітаміну С та пектину, сполуки, яка допомагає контролювати рівень цукру та холестерину в крові.

6- Вода- Середньостатистична доросла людина повинна споживати близько двох літрів води на день, залежно від рівня активності, яку вони підтримують протягом дня.

7- Грейпфрут-Маючи низький вміст калію та цукру, цей фрукт є чудовим джерелом поживних речовин для нирок.

8- Часник- Він має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості, які можуть допомогти вам усунути та контролювати шкідливі речовини, що накопичуються у вашому тілі, сприяючи нормальній роботі нирок. Якщо у вас є ускладнення з боку нирок, часник може стати корисним доповненням до їжі.

9- Капуста- Окрім того, що капуста має низький вміст калію, вона багата вітаміном B і фолієвою кислотою, двома поживними речовинами, які особливо корисні для нирок.

10- цибуля- У ньому є природні хімічні речовини, які допомагають переробляти жирові сполуки, завдяки чому отримані відходи можуть виводитися з організму. З іншого боку, ці потужні природні антиоксиданти містять мінерали, які беруть участь у різних обмінних процесах. Цибуля з низьким вмістом калію ідеально підходить для пацієнтів з проблемами нирок.