полегшення

Цибуля - одне з наших цілющих продуктів харчування. Маючи високо антисептичні та сечогінні властивості, ці відвари є ідеальним засобом для полегшення симптомів проблем з нирками, таких як інфекції сечовивідних шляхів, камені в нирках або затримка рідини, серед інших.

Слід зазначити, що при такому типі проблем немає наукових основ, які б свідчили про те, що жодна їжа не може повністю вилікуватися. Таким чином завжди потрібно лікуватися у фахівця.

У цій статті ми пояснюємо найпростіший спосіб догляду за своєю ниркою, проводячи очищення нирок на основі цибульних відварів протягом дев’яти днів. З першого моменту ви помітите результати, і ваші нирки будуть вам вдячні.

Властивості цибулі

Цибуля багатий такими мінералами, як кальцій, магній, хлор, кобальт, мідь, залізо, фосфор, йод, кремній або сірка, серед багатьох інших, а також містить вітаміни А, В, С і Е.

Всі ці значення надають йому такі властивості здоров’я:

  • Це сечогінний засіб, тому допомагає нам при затримці рідини, набряку повік, набряках тощо.
  • Боріться із запаленнями.
  • Це чудовий антиоксидант.
  • Він є антисептичним, протимікробним та протигрибковим: допомагає боротися з інфекціями, спричиненими бактеріями, мікробами та грибками.
  • Вони покращують дихальну функцію.
  • Захищає нас від серцево-судинних захворювань.

Приготування відварів

  1. Для приготування бульйонів ми зваримо цибулю на кожен літр води.
  2. За бажанням разом з цибулею ми додамо кілька гілочок петрушки, це також допоможе нам глибоко очистити нирки.

Щодня ми будемо випивати ці два літри води і дві цибулини. Ми можемо підготувати більше кількості і тримати його в холодильнику максимум два-три дні.

Як ми їх приймаємо?

Протягом дня, поза їжею, ми будемо пити відвар невеликими ковтками, по можливості при теплій або кімнатній температурі. За бажанням ми можемо додати в бульйон трохи лимонного соку.

Настійно рекомендується випивати щонайменше дві склянки натще, принаймні за півгодини до сніданку.

Ми спробуємо випити щоденний бульйон до середини дня, щоб уникнути необхідності ходити до туалету протягом ночі.

Дев'ятиденне лікування

Протягом дев'яти днів, що тривають засоби для очищення нирок, ми рекомендуємо, крім того, щоб пити відвари, дотримуйтесь інструкцій нижче:

  • Ми уникатимемо вживання солі та солоної їжі. Ми можемо посолити їжу невеликою кількістю морської води (продається в магазинах натуральних продуктів та деяких супермаркетах).

  • Ми зменшимо споживання тваринного білка (особливо м’ясо, молоко та молочні продукти), і ми надамо пріоритет рослинному білку. Відмінна бобова рослина для нирок - це квасоля азукі, яка має цікаву форму нирок. Іншими джерелами рослинного білка, крім бобових, є горіхи та гриби, а також ми можемо споживати трохи яєць та трохи риби, навіть якщо вони тваринного походження.
  • Ми уникатимемо рафінованого цукру та цукристих продуктів, а для підсолодження ми краще будемо використовувати мед або стевію.
  • Нирки, поряд з печінкою, є головними органами, які мають тенденцію до охолодження і викликають погіршення захворювань нирок, відсутність енергії та втоми, біль у попереку тощо. Щоб цього уникнути ми завжди будемо добре прогрівати область середньої та нижньої частини спини а вночі ми можемо на деякий час надіти грілку або електричний килимок.
  • Якщо ми це зробимо фізичні вправи і ми пітніємо, це допоможе розвантажити нирки і перевантажити їх, оскільки це буде ще одним способом виведення рідини з нашого організму.

Приклад здорового щоденного меню

Ми пропонуємо здорове меню на день лікування:

  1. Натщесерце: дві-три склянки бульйону.
  2. Сніданок: цільнозерновий тост та омлет.
  3. Протягом усього ранку: кілька склянок бульйону.
  4. Середина ранку: горіхи.
  5. Їжа: Рагу з сочевиці та коричневого рису, салат-асорті та яблучний соус, підсолоджений медом.
  6. До середини дня: кілька склянок бульйону.
  7. Перекус: банан та чорничний смузі.
  8. Вечеря: Капуста з картоплею, смажена з часником та рибне філе.

Увага

Деякі люди погано перетравлюють сиру цибулю, але можуть добре засвоїти її, якщо її приготувати. Ми рекомендуємо випробувати цей засіб з обережністю, і якщо є симптоми поганої асиміляції, ми уникатимемо продовжувати очищення.

  • Ролдан, Е., Санчес-Морено, К., де Анкос, Б., & Кано, М. П. (2008). Характеристика побічних продуктів цибулі (Allium cepa L.) як харчових інгредієнтів з антиоксидантними та антикорозійними властивостями. Харчова хімія. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2007.11.058
  • Гріффітс, Г., Трумен, Л., Кроутер, Т., Томас, Б., і Сміт, Б. (2002). Цибуля - глобальна користь для здоров'я. Дослідження фітотерапії. https://doi.org/10.1002/ptr.1222
  • Ланзотті, В. (2006). Аналіз цибулі та часнику. Журнал хроматографії А. https://doi.org/10.1016/j.chroma.2005.12.016

Ступінь журналіста Університетом Рамона Люлла в Барселоні (2005). Він співпрацював з різними агентствами та ЗМІ як Europa Press та Com Ràdio. Він працював у видавничій галузі як письменник, редактор, перекладач і коректор книг (Видання 62, Редакційна команегра, Ара Лібрес, Океано Гран Травесія). Ступінь натуропатії (природна медицина) Heilpraktiker Institut de Barcelona (2011), що спеціалізується на харчуванні, квіткових есенціях та природних засобах та терапії. Він практикував натуропатом в центрах Каталонії, а також самостійно. Він працював у секторі органічної та вегетаріанської їжі у компанії Vegetalia. Він пройшов курс харчування та ожиріння: боротьба із зайвою вагою, запропонований Національним автономним університетом Мексики.