капур

Боллівудська діва Каріна Капур Хан ставить своїм шанувальникам кілька великих фітнес-цілей. Ось ваша літня дієта та інші поради щодо схуднення.

Всі задаються питанням, у чому секрет магічної трансформації Каріни Капур Хан після вагітності. Актриса в найкоротші терміни повернулася до своєї ідеальної форми тіла. Її фотографія, зроблена в тренажерному залі, стала вірусною по всьому Інтернету, а сяйво на її обличчі було вишнею зверху. Можливо, ви ретельно шукали в Інтернеті, щоб дізнатись про таємну дієту Каріни Капур Хан. Тепер ви можете закінчити цей пошук. Тут ви знайдете всі відповіді на свої запитання.

Під час розмови з Ружутою Дівекар, експертом з питань харчування та фізичних вправ, Каріна Капур Хан розкрила багато секретів фітнесу. Ружута опублікувала в соціальних мережах фотографію з Каріною Капур Хан та Саїфом Алі Ханом. Він написав довгий пост, в якому резюмував свою розмову зі знаменитостями. Ружута також опублікував пряме відео повного інтерв’ю на своєму веб-сайті. Ружута пояснив, як важливо бути здоровим, підтягнутим і не струнким. Він також підкреслив, наскільки важливо бути в гармонії з собою та навколишнім середовищем. Під час сеансу в прямому ефірі з Ружутою Дівекар Каріна Капур Хан розкрила багато своїх секретів дієти та фітнесу. Прочитайте деякі ключові поради Каріни.

Дієта Каріни Капур Хан на це літо

Ружута оголосила дієту Каріни Капур на літо. Цього літа в Каріні:

  • Манго, Джамун, Карванд
  • Кокум Сорбет, Лімбу Сорбет, Лимонник Чай
  • Дахі Райс з Пападом, Джоваром або Начні Бхакрі зі свіжими сезонними сабзі після традиційного мистецтва [19659659010] Контроль Карінас Матра

Каріна згадала, що вся динаміка - це контроль порцій. "Більшість людей хвилюються, коли їм рекомендують їсти дал, рис, роті або сабзі, але це скільки ви їсте". Каріна дотримується методу контролю порцій і стежить за тим, щоб вона їла в правильній кількості.

Також Каріна розгромила міф про те, що знаменитості не їдять рис і боби і голодують, щоб підтримувати фізичну форму. Він згадав, що кишечник бобових та рису є основним джерелом білка та найкращим способом задоволення себе.

Читайте також: Чи є вода секретом чудової статури Ааміра Хана? Це розкрив Аамір Хан

Карінас Втрата ваги після вагітності

Коли Каріну запитали про її секрет повного перетворення після вагітності, вона згадала, що подорож була важкою роботою та прихильністю до їжі та тренувань. включено. Вона зазначила, що послідовний план дуже важливий.

Сон дуже важливий для Каріни

Розмовляючи про свою стратегію схуднення після вагітності, Каріна згадала, що хороший сон дуже важливий. Вона сказала, що "хороший сон дуже важливий, а дрімка - це ключ".

Також читайте: Подорож Каріни Капур після вагітності для схуднення надихне вас на тренажерний зал

Ружута Дівекар - визнаний і довірений дієтолог, який також дав аудиторії кілька порад щодо фітнесу. Серед іншого він згадав такі моменти:

Прочитайте більше статей про контроль ваги.

Написала: Варша Вац

Джерело: Редакційна група Onlymyhealth 22 травня 2019 р. 19659027]