Цього тижня буде нашою основною темою - Як правильно схуднути навіть під час карнавалу. Саме в цей Різдвяний сезон гурмани пропонують кілька визначних пам’яток та низку традиційних кулінарних страв, яким важко встояти. Тому Мирослав Вюрфль звернувся до Катаріни Скибової, експерта з Братиславського інституту зниження зайвої ваги.
Взимку ми менше рухаємось, і тому ми сильно набираємо вагу. Скинути зайві кілограми не так просто, як здається на перший погляд. Ми говоримо про схуднення цього тижня, адже деякі з вас сприйняли це як новорічну постанову. Тож як схуднути навіть під час карнавалу - і які продукти нам слід їсти частіше, Мирослав Вюрфл з’ясував у Катаріни Скибової з Братиславського компліменту.
Цього тижня ми намагаємося порадити вам - Як правильно схуднути, незважаючи на традиційні карнавальні звичаї в цей час. Слід домінувати різноманітна та збалансована дієта з більшим вмістом фруктів та овочів. Однак це лише перший крок до невеликої втрати ваги. Мирослав Вюрфль, Катаріна Скибова, експерт з Інституту зниження зайвої ваги, з’ясували, як найкраще підготуватися до довгострокового процесу схуднення.
Перінбаба все ще, здається, вагається струшувати ковдри над Словаччиною, тому що цієї зими ми ще не дуже насолоджувались снігом. Можливо, тому ми менше рухаємось і вага трохи збільшується. Ми обговорюємо на цьому тижні - Як правильно схуднути навіть під час карнавалу. Одним з основних факторів є фізичні навантаження. Мирославу Вюрфлю підтвердила це Катаріна Скибова, експерт Братиславського інституту зниження зайвої ваги.
Цього тижня наша основна тема - Як правильно схуднути навіть під час карнавалу. Саме цей період пропонує гурманам ряд традиційних кулінарних страв, яким важко встояти. Якщо ми вирішили схуднути, ми повинні усвідомити, що це тривалий процес. Мирослав Вюрфль дізнався, скільки кілограмів нам слід скинути під час Катаріни Скибової з Братиславського компліменту.
Якщо ми надихнули вас і ви вирішили викинути щось із цього, вам слід поєднати підготовлену дієту з частішими вправами на свіжому повітрі. Ми стискаємо за вас пальці! А якщо ви хочете розслабитися здорово і рясно, поспіть як слід, послухайте нас ще раз з понеділка.