Більше не страждайте від дієт, приготуйте цю смачну картоплю без масла і залишайтеся в черзі.
Картопля фрі викликає повну насолоду, і ніхто не може їй протистояти, але це може нашкодити вашому здоров’ю, і саме тому ми навчимо вас, як зробити картоплю фрі здоровіше. Без масла!
Інгредієнти:
- 3 середні картоплини
- 1 яєчний білок
- Сіль
- Перець
- Порошок перцю
- Плівковий папір
Більше їх не втрачайте: дізнайтеся, як зберегти картоплю довше
Підготовка
Щоб розпочати підготовку картопля смажену без олії ви повинні помити і очистити картоплю, щоб продовжити подрібнювати їх на не дуже товсті палички, спробуйте зробити їх приблизно однакової товщини.
Тепер ви повинні додати сіль, перець у порошку та перець до яєчного білка і збивати, поки він не почне пінитися. Як тільки це буде зроблено, картопля вже подрібнений цією сумішшю.
У деко викладіть поліетиленову плівку і з мінімальною кількістю олії змастіть папір (так, ми казали, що це було без масла, але якщо ви не змащуєте папір, картопля не відірветься), тому це повинна бути мінімальна кількість, тобто крапель.
Розмістіть картопля на папері на підносі і випікайте 10 хвилин, вийміть піддон з духовки та зніміть поліетиленову плівку, картопля безпосередньо на піднос і поверніть у духовку ще на 15 хвилин. Після цього часу у вас з’явиться ваш картопля картопля фрі без олії.
- Меджі Жогозо, запечена середземноморська дієта для курки Близько 31 г.
- The; дієта; від Алькампо до; їжте краще солодощів, енергетичних напоїв, шоколаду або чіпсів
- Картопляні консерви з користю та шкодою для дієти, рецепти та меню для схуднення
- Спечена печена картопля за смаком з м’ясом або куркою
- Щотижневе меню для рідкої дієти - Дізнайтеся, що їсти