Сира картопля - чудовий засіб від різних захворювань.

Сік із сирої картоплі може допомогти вам боротися з різними захворюваннями, такими як діабет, гіпертонія і навіть може зменшити ризик раку.

справді

Користь для здоров’я сирого картопляного соку

1. Протизапальний

Антиоксиданти, присутні в сирому картопляному соку, містять протизапальні властивості. Вони допомагають запобігти хронічним запальним захворюванням, включаючи екзему та артрит, а також полегшити дискомфорт, який вони викликають.

2. Профілактика раку

Хоча це не науково доведено, картопляний сік був розроблений, щоб допомогти боротися з раком, перешкоджаючи раковим клітинам пошкоджувати інші здорові клітини.

Деякі дослідження стосуються навіть щоденного вживання картопляного соку для поліпшення стану хворих на рак товстої кишки!

3. Здоров’я серця

Картопляний сік рекомендується для лікування серцево-судинних захворювань, оскільки він запобігає закупорці артерій і корисний для серця.

Також 1 чашка сирого картопляного соку на день може допомогти полегшити печію.

4. Вітамін С

Картопля містить більше 100% рекомендованої добової норми вітаміну С.

Вітамін С допомагає організму засвоювати залізо, утворює колаген у м’язах, судинах, кістках та хрящах. Його антиоксидантні властивості також покращують загальний стан здоров’я шкіри, допомагаючи зменшити роздратування, зменшити гордість та створити молоде сяйво.

5. Підтримує травлення

Сік сирої картоплі сприяє розмноженню корисних бактерій у травному тракті, і, як відомо, він не тільки сприяє ефективному травленню, але і покращує апетит.

6. Багатий вітамінами групи В

Лише 1 склянка картопляного соку містить приблизно 40% добової норми ніацину (вітамін B-3) та тіаміну (вітамін B-1). Він також містить невелику кількість вітаміну B-6 та рибофлавіну (вітамін B-2).

Вітаміни групи В важливі для того, щоб допомогти вашому організму перетворити вуглеводи в глюкозу, виробляючи енергію. Вітаміни групи В також підтримують функцію нервової системи, роботу мозку, підтримують здорову шкіру, волосся та допомагають підтримувати здоров’я печінки.

Сік з сирої картоплі

Підготовка:

1. Картоплю промити, потім очистити від шкірки та видалити всі паростки та зелені частини, оскільки вони токсичні.
2. Картоплю нарізати шматочками.
3. Видавіть картоплю, щоб виділити сік. Можна використовувати соковижималку.
4. Випийте його, як тільки підготуєте. Ви можете додати трохи лимона або меду, щоб поліпшити його смак.
5. Випивайте не менше 2 склянок свіжого картопляного соку на день.

Завжди використовуйте стиглу картоплю та картоплю без паростків, чорних плям та зелених насаджень. Ці ділянки містять токсини, тому обов’язково видаліть їх перед соком.