Ми всі хочемо схуднути правильно і швидко! У цій статті ми покажемо вам дуже просту, але дуже ефективну дієту, яка допоможе вам позбутися від жиру на животі і швидко схуднути! Окрім картоплі, до цієї дієти можна включити нежирний йогурт. Ця дієта триває 3 дні. Це дуже просто, дотримуйтесь простих інструкцій і не замінюйте варену картоплю смаженою !
Ось що вам потрібно зробити:
1 день
Сніданок: 1 варена картопля (без солі) і 1 склянка йогурту
Обід: 2 відварених картоплі (без солі) і 1 склянка кефіру
Вечеря: 2 склянки кефіру
2 день
Сніданок: 1 склянка кефіру
Обід: 2 відварених картоплі (без солі) і 1 склянка кефіру
Вечеря: 1 варена картопля (без солі) і 1 склянка кефіру
День 3
Сніданок: 1 варена картопля (без солі) і 1 склянка кефіру
Обід: 2 відварених картоплі (без солі) і 1 склянка кефіру
- Картопляна дієта За тиждень два кілограми вниз
- Чудодійний старий рецепт схуднення, яким користувались ще наші бабусі - бабусина порада
- Ми знаємо, як працювати зі своїм тілом, як Дакота Джонсон. Просто дотримуйтесь цих трьох принципів
- Овочева дієта - інформація, поради та поради щодо початку роботи
- Картопляна дієта спалює жири