З 06 місяців і далі

4 порції

Картопля має користь, необхідну для правильного розвитку дитини. Тому інтегрувати його у свій раціон дуже важливо.

Картопля має багато переваг, коли її інтегрують у раціон немовлят. Окрім того, що він дуже здоровий, він отримує хороший прийом від самих маленьких і не створює занадто багато проблем для його поглинання. З цієї причини в Clémentine & Bastièn ми представляємо достоїнства цієї їжі в дитячих стравах, приготувавши надзвичайно простий і корисний рецепт.

велику кількість

Інгредієнти

1 склянка картоплі кубиками

1 склянка моркви, нарізаної скибочками

¼ чашка грудного молока

½ чайна ложка вершкового масла

Інструкції

1. Очистіть, помийте і поріжте жовту картоплю та моркву на шматочки.

2. Покладіть картоплю та моркву в паровий кошик Babycook.

3. Налийте воду до рівня 3 Babycook і починайте готувати.

4. Видаліть воду для готування.

5. Помістіть усі приготовлені інгредієнти в склянку Babycook і потроху додайте варильну воду, молоко та масло до досягнення бажаної консистенції.

6. Подавайте і насолоджуйтесь!

Примітки до рецептів

Завжди проконсультуйтеся з педіатром перед тим, як вводити нові продукти в раціон дитини.

Ви можете замінити картоплю солодкою картоплею, зеленою квасолею або овочами, які найбільше подобаються вашій дитині.

Ми ділимося з вами Facebook Huampani Chacra Orgánica, щоб ви могли побачити, де взяти свою продукцію: https://bit.ly/2zDSdB7

Для тих, кому цікаво дізнатись трохи більше.

Картопля

Окрім того, що він є хорошим джерелом енергії, він містить велику кількість вітаміну С, легко засвоюється, і діти можуть починати його приймати з шестимісячного віку.

Ще одна його перевага полягає в тому, що його солодкий дотик радує немовлят, і його легко інтегрувати в їжу. Окрім цих, ми можемо перерахувати й інші дуже важливі переваги:

Підвищує імунну систему

Вони містять велику кількість вітаміну С, тому вони мають антиоксидантні властивості і можуть сприяти зміцненню імунної системи. Ця користь дуже важлива для маленьких немовлят, оскільки вони перебувають у віці, коли вони повинні уникати хвороб. Вживання картоплі може знизити ваші шанси застудитися.

Містить вітамін D

Вітамін D дуже корисний для організму, оскільки він збільшує енергію, зміцнює кістки та має багато користі для серця. Ця добавка також відома як "сонячний вітамін"; це дуже необхідно для розвитку та зростання найменших.

Висококалорійна їжа

На відміну від дорослих, немовлятам потрібно швидко набирати вагу в міру зростання. Звичайно, завжди здійснюючи належний контроль ваги.

Кожні 100 грам картоплі приносять близько 90 калорій, що робить його одним з найкращих варіантів для дитини набрати більше ваги.

Хороший запас вітаміну А

Окрім усіх вищезазначених вітамінів, картопля також має велику кількість вітаміну А; насправді він майже такий же високий, як у моркви.

Чудова їжа для вагітності

Через великий внесок фолієвої кислоти вони також рекомендують приймати його під час вагітності, особливо коли потреби в цій добавці досить високі. Крім того, це покращує функції мозку та запобігає різним типам захворювань.

Морква


Цей овоч дуже цікавий на харчовому рівні завдяки своєму вмісту вітамінів та мінералів, особливо виділяючись своїм внеском бета-каротинів, які надають йому той характерний оранжевий колір.

Морква і немовлята

Морква має солодкуватий смак, що робить її ідеальним овочем для дітей, оскільки їм це зазвичай подобається.

Починаючи з 6 місяців, їжа поступово вводиться в раціон найменших, морква зазвичай є однією з перших, поряд з картоплею, оскільки вона легко засвоюється і має низьку алергенність.

Догляд за очима

Його внесок у вітамін А необхідний для нормальної роботи сітківки, особливо для нічного або сутінкового зору. Крім того, він запобігає катаракті та дегенерації жовтої плями (ВМД), хворобі, пов’язаній із сітківкою.

Здорова шкіра та тканини

Хороший рівень вітаміну А також пов’язаний із здоровою шкірою та належним підтримкою тканин, оскільки він зменшує шкідливий вплив сонячних променів.

У Clémentine & Bastièn ви знайдете найкращі продукти для вашої дитини, такі як кухонний комбайн Beaba Babycook, який пропонує вам найкраще рішення для приготування їжі вашої дитини за короткий час.

! Також ідеально підходить для приготування їжі, нагрівання, подрібнення та навіть розморожування їжі!