Я вже не пам’ятаю, коли на сніданок почав їсти вівсяну кашу з фруктами, і не можу придумати кращого поєднання інгредієнтів для початку дня. Я використовую сезонні фрукти, майже круглий рік я вживаю апельсини, банани та яблука, але коли настане літо, я можу додати кавун або полуницю. Поєднання нескінченні і дозволяють змінюватись і не втомлюватися завжди їсти одне і те ж.
Каша або каша - це страва кельтського походження, яку традиційно вживають в Ірландії, в даний час її властивості та користь для здоров’я поширили її на решту континентів, де, як і за цим рецептом, вони були відтворені у незліченних сортах та поєднаннях.
Для приготування цього рецепту каші, оскільки я зробив дуже маленьку порцію, я використав мікрохвильову піч. Результат, мабуть, не такий, як традиційний, але дуже схожий, і ми отримуємо ці дорогоцінні хвилини вранці. У цьому рецепті я використовував безлактозне молоко, але його можна готувати з будь-яким типом молока і навіть водою.
Властивості вівса
Овес не вживається широко в більшості країн, що розвиваються. Вирощується в холодному середовищі і не подрібнюється, його м’яка оболонка та нейтральний смак роблять його дуже універсальним продуктом для дитячого харчування та дитячого харчування. Овес - це злак, який містить більше білка, ніж рис, пшениця або кукурудза, а також містить значний відсоток фітинової кислоти, яка сприяє засвоєнню заліза та кальцію.
- Вівсяна каша, овочевий напій, кефір та фрукти, зі смачною Мартою
- Каша або вівсяна каша
- Вівсяна каша або вівсяна каша з яблуком та корицею - рецепти від скандалу!
- Дієтичне меню Здоровий спосіб життя Вівсяна каша Булгур Яйце та свіжі овочі Помідори
- Вівсяна каша з червоними ягодами Сьогодні ми їмо здорово