Швидко готується, смачний і спокусливий кашовий пиріг, або смажена каша без додавання цукру та борошна, ідеально підходить для сніданку! Можливо, мені не потрібно спеціально говорити про те, як овес є ідеальним вибором для сніданку. Якщо ви любите їсти вівсянку і хочете спробувати щось інше, ніж традиційна каша, спробуйте із цією * корисною, смаженою кашею - ваш смак напевно вразить.

цукру

Ця смажена каша чудова простий, і містить лише корисні інгредієнти. Його можна приготувати за лічені хвилини навіть у якості початківця кухаря. Без глютену, без цукру, надзвичайно багатий харчовими волокнами, складними вуглеводами та білками. Завдяки фруктам він має трохи солодкуватий смак, і я не думаю, що взагалі потрібно підсолоджувати його цукром або медом. Одна доза - відносно низька калорійність є.

Їжте свою смажену кашу з арахісовим маслом, додайте трохи свіжих фруктів, і ви отримаєте справді смачний десерт або сніданок. Ви також можете змішати в тісто свої улюблені інгредієнти, що може щоразу змінювати смак запеченої каші.

Якщо ви хочете, ви також можете замінити класичне молоко кокосовим або мигдальним молоком для отримання веганського кінцевого результату.