Інгредієнти:
Опис
Останні дослідження вказують на те, що не зовсім важливо добре снідати для вироблення правильних харчових звичок (раніше здавалося, що якщо ви пропустите сніданок, то померте від недоїдання вдень); однак не можна заперечувати, що хороший, повноцінний та збалансований сніданок забезпечує енергією та добробутом для початку дня. Ці вівсяна каша з родзинками та червоними ягодами Вони є прикладом здорового та енергійного сніданку, який ви можете вживати вранці, не витрачаючи занадто багато часу чи зусиль.
Для складання цього рецепта ви можете вибрати червоні фрукти, які вам найбільше подобаються. Якщо у вас є полуниця, помийте її, обережно висушіть і наріжте невеликими шматочками. Повторіть те ж саме з малиною, але не зрізуючи їх. Промийте агрус і промокніть воду паперовим рушником. Якщо ви віддаєте перевагу зернам граната, розріжте фрукти навпіл і вдаріть шкіркою ложки задньою шкіркою, щоб зерна вийшли самі по собі.
Нагрійте молоко в широкій каструлі або сотейнику, часто помішуючи, щоб воно не прилипало до дна. Як тільки справа закипить, додайте прокат вівса, трохи цукру і дрібку солі і зменште вогонь до мінімуму.
Готуйте свою кашу акуратно, часто помішуючи. Використовуйте ручку дерев’яної ложки; Це розіб’є пластівці і забезпечить максимально кремову текстуру. Зніміть каструлю або каструлю з вогню через 10 або 15 хвилин (слід пробувати кашу, поки не знайдете пункт, який вам найбільше подобається), додайте мед за смаком, розмішайте і дайте йому відпочити пару хвилин.
Подавайте свою кашу відразу, щоб вона не пересохла і не злетілася. Посипте вибрані вами ягоди, родзинки та чорнослив. Ви вже чудово поснідали вівсяна каша з родзинками та червоними ягодами.
Для будь-яких рецептів каш, каш або подібних, подібних до цих вівсяна каша з родзинками та червоними ягодами, завжди довіряйте вівсяним пластівцям лінії DIA Vital. Його кремова текстура сподобається усім смакам, а харчовий внесок забезпечить вам корисні ефекти у вашому повсякденному житті.