Який ідеальний сніданок? Незалежно від того, дорослі вони це чи діти, найголовніше, щоб спожитий сніданок містив необхідні для організму макроелементи. Він також повинен містити достатню кількість складних вуглеводів, білків і жиру. Вранці (також) варто уникати оброблених харчових продуктів (наприклад, нарізки з м’яса), оскільки замість того, щоб забезпечувати нас енергією, їх жир напружує наш шлунок, роблячи нас більш втомленими та млявими. Ідеальний сніданок не пересолений і не містить багато доданого цукру, він не підвищує рівень цукру в крові раптово, але засвоюється повільно і рівномірно.

Це лише декілька аспектів ідеального сніданку, але в деяких з них вони вже породжують такі запитання: «Тоді що ж їсть син-дочка чоловіка на сніданок у поспішний будній день, щоб добре жити, не бути пригніченим і не раптово підніматися до цукру в крові і не витрачаєте весь час на приготування сніданку, готуючи їжу? " Питання є законним. У нашому поспішному світі справді може здатися простішим піти на роботу, щоб отримати жирне, солодке тісто, кинути паризьку булочку, багату підсилювачами смаку та трансжирами, або просто нехтувати сніданком і просто їсти обід. Однак хороша новина полягає в тому, що приготування складного сніданку в усіх відношеннях може бути простим і легким блискавичним процесом за допомогою різних каш.

Почувши слово каша, не потрібно відразу думати про несмачну, пастоподібну масу дитячого харчування! Овес вже відомий багатьом, дуже багато хто його любить, ви дійсно зможете з нього за лічені хвилини приготувати райський сніданок. Готувати кашу - це дитяча гра, і її можна варіювати мільйонами способів. Виготовлені з гарантованої вівсяної каші без клейковини Szafi Reform, ми можемо робити не тільки лактуючий, але й безглютеновий геркулес! Ми можемо збагатити його насінням, можемо прикрасити сушкою тощо. Багато людей зазвичай змішують білковий порошок у своїй каші, збільшуючи таким чином вміст білка. THE Каша з білкових зародків коричневого рису без сафіЦей крок можна опустити, оскільки суміш уже містить легкозасвоюваний, веганський, безглютеновий білковий порошок.

глютену

Кіноа менш відома, хоча це справжнє диво-рослина: вона містить 9 амінокислот, що робить її чудовим джерелом білка, складними, повільно всмоктуючими (тому вона повільно надходить у кров) вуглеводами. Він також є чудовим вибором для людей, чутливих до глютену, а вміст вітаміну В2 може полегшити симптоми мігрені. THE Лінійка продуктів Szafi Free також включає дві каші для сніданку з кіноа: каробо і насіння ванілі-чіа ароматизований.

Тим, хто любить смак гречки, однозначно рекомендується протестувати Основа каші зі смаком апельсиново-шоколадного аромату Safi, з якого навіть печиво можна спекти! Він гарантовано упаковується на нашому заводі, що не містить глютену, тому людям, чутливим до глютену, нема про що турбуватися, споживаючи! Ми ароматизували його натуральним шоколадним ароматом, апельсиновою їжею, курагою, нежирним какао-порошком, так що ви можете приготувати з нього справді смачну кашу для сніданку!

Також можна готувати збагачену білком рисові зародки бананову, апельсинову, ванільну, збагачену білком рисові зародки Сафі Безкоштовна білкова каша, на основі гречаного борошна, яке багато в чому корисно. Велика перевага полягає в тому, що для цього не потрібно готувати їжу, тож «борці за час» дійсно можуть бути великою підмогою у невимушеній ранковій суєті.!

Безглютенові основи без каші Safi, виготовлені з рослинним молоком або водою, вважаються чутливими до молока вегани також можуть включити його у свій раціон. Звичайно, всі каші для сніданків Safi Free можуть бути додатково ароматизовані відповідно до смаку та дієти. Ми не поклали жодних підсолоджувачів або цукру в жодну кашу сніданку Safi Free, тому кожен може підсолодити їх на вимогу.!

Приготувати складний, підбадьорливий, смачний сніданок можна настільки легко за допомогою згаданих вище каш. Не проводьте знову день без сніданку! Перевірте каші Safi Free і виберіть свою улюблену!