каскадного голодування

Найкраща дієта - це відмова від їжі, чи не так? Це відмова від їжі і передбачає каскадне голодування, яке спрямоване на швидке схуднення за рахунок ендогенного харчування. Перш за все в деталях та по порядку нижче.

Метод каскадного голодування для схуднення передбачає кілька чергуються циклів повної відмови від їжі та контакту з водою (заборонено мити, не мити посуд і навіть не чистити зуби) та циклів дієтичного вживання.

Ефект досягається завдяки появі ендогенного кризу в голодні дні - організм починає поїдати свої тканини. Саме в цей час відбувається перехід від голодування до їжі.

Просто так, швидко перейти на сухий каскад неможливо. Перш за все, потрібно відвідати лікаря і розповісти йому про свої наміри. Пацієнти (будь-яке захворювання) ні в якому разі не можуть починати такий спосіб схуднення. Голодування - це великий стрес, який може загострити всі хронічні захворювання.

Ми також проводимо гастрономічну підготовку:

  1. За три тижні до початку схуднення ви відмовляєтесь від м’яса, солі та цукру;
  2. На тиждень ми переходимо до вегетативного меню, і потрібно зменшити порції на 75% і не їсти після семи.
Швидко

Стандартний тип каскадного швидкого - це голодування і поїдання через день, потім через два дні, потім знову через один і так протягом п’яти циклів. Спрощена схема означає один день голоду, два дні їжі, потім два дні голоду і три дні їжі. До п’яти повторень

Існує також безкоштовна схема - це своєрідна комбінація циклів для ваших потреб

та можливості Головне тут - чергувати.

Пам’ятайте: каскадне голодування не відбувається у воді, вирішальним фактором є відсутність у голодні дні будь-якої рідини!

Природно, що після такого режиму буде фатально негайно переходити на макарони та свинину. Тонкі, закінчені, радійте, але не надто.

Спочатку можна пити відвари з теплих трав і приймати ванну, а робити це можна лише після водних процедур. Почніть з рідкої білкової їжі: легких бульйонів, кефіру, йогурту, ряжанки. Два-три дні на кисломолочній дієті, потім додайте зелень і зерна.

Втрата ваги методом каскадного голодування була створена для здорових та мотивованих людей. Кілька циклів не вимагатимуть стільки зайвої ваги, але результат надовго закріпиться, організм очиститься і налагодиться обмін речовин. Звичайно, під час такого прибирання не рекомендується палити або вживати алкоголь.