Актриса набуває форми, хоча вона насолоджується заслуженою літньою канікулою. І правда полягає в тому, що, побачивши її, ми хотіли продовжити (або почати) з нашою програмою вправ, щоб бути ідеальним ВСЕ літо.
Оновлено 27 липня 2018 р. 16:49
Фізичні вправи та спорт необхідні для нашого здоров’я. І навіщо нас обдурювати, вони також важливі, коли справа доходить до чудового вигляду. З цієї причини багато хто з нас приїжджає з домашніми завданнями, які добре виконали влітку, але бувають випадки, коли достатньо 15 днів, щоб зіпсувати все, що ми досягли за зиму. Що ми можемо зробити, щоб цього не сталося? Hiba Abouk має ідеальне рішення, щоб потрапити на місце.
Хіба Абук допомагає нам виконувати свої фізичні вправи під час канікул
Мотузки, пари мотузок TRX і килимка достатньо, щоб бути готовими і продовжувати тренування, які підтримують нас у формі. Так, так показав Хіба Абук, що після днів бікіні на райських островах, зараз у Парижі шукають чудовий парк, на задньому плані якого є річка Сена. повний тонізуючий клас.
Але як ми можемо отримати форму, якщо у нас немає цих пристосувань? Не хвилюйтеся, ми дамо вам кілька варіанти, як продовжити добре займатися спортом під час канікул:
- Присідання: вони ідеально підходять для тонування ніг і сідниць. Хто не хоче мати дупу 10?
- АБС: Ви можете практикувати їх на пляжі або рушнику для басейну. Робіть різні процедури і отримуйте плоский живіт, не позбавляючи себе будь-якого `` пива ''.
- Вгору і вниз по сходах: На додаток до вправ на місці, ви повинні приділяти кілька заходів і кардіотренування у свої процедури протягом усього відпочинку. І тому ви не будете відчувати провину, коли будете їсти морозиво.
- Прогулянки вздовж берега: Немає нічого кращого для ваших ніг і для зняття напруги. Ви побачите, як, крім засмаги, ви не наберете зайві кілограми.
- Почніть з йоги: Якщо ви вже фахівець або якщо ви ще не почали, немає найкращого місця, ніж пляж, щоб відпочити та спробувати йогу. Намасте!