Іноді нам потрібно трохи заохочення, підбадьорення, на що б ми не врізались у житті. Особливо це стосується дієт.
Категорія статей про мотивацію в основному містить заохочувальні статті, пов’язані з витривалістю та спортом, які можуть дати вам поштовх, якщо вам це потрібно.
Як підтримувати мотивацію до занять спортом?
Заняття спортом необхідні для збереження вашого здоров’я та гарної форми, але бувають дні, коли вам не хочеться багато рухатися. Звичайно, вам не потрібно кожен день, дні відпочинку так само важливі для регенерації, проблема полягає в тому, що ви нехтуєте і тренувальними днями. Як зберегти ентузіазм? Які три найефективніші мотивації для мене чудово спрацювали? Ви можете прочитати про це в цій статті.
Миттєві екскурсії на службі дієти
Нещодавно я написав статтю про піші прогулянки, в якій виклав взаємозв'язок між пішим туризмом та дієтою в цілому, і цього разу я збираюся повідомити про можливість, яка поширилася за останні кілька років. Піші прогулянки також чудові у власній організації, але є також багато екскурсійних турів, організованих спортивними федераціями та асоціаціями. Однак є також цікаве та вигадливе золоте середнє рішення, яке сьогодні є у високій моді, це миттєві екскурсії QR-кодом, які можна виконати в будь-який час.
Біг Різдва
Коли здоровий спосіб життя стає частиною вашого життя, немає більше виправдання чи непридатних днів для занять спортом. Для більшості Різдво - це період ліні та перебільшених закусок, але ви також можете присвятити канікули активному відпочинку та здоровому харчуванню. Я вибираю останню щороку; Я займаюся спортом, їм багато фруктів і риби, навіть не дивлюся на бейгл і салонний цукор. Так само, як і решта року ... Вибирайте здоров’я та активний відпочинок на Різдво!
Дієта 2020
Новий рік завжди був вибуховим піком, коли ми захоплюємося дієтами, і, ймовірно, у майбутньому це не буде інакше. 2020 рік не стане винятком, хоча нове десятиліття офіційно розпочнеться лише 1 січня 2021 року. Однак кругла цифра може спонукати більшу кількість людей, ніж зазвичай, взяти участь у великій проблемі на початку року та спробувати скинути зайві кілограми.
Мінус 10 кг до новорічної обітниці
Коли найкраще починати дієту? Я думаю, що це лише питання рішучості і не залежить від дати, але для деяких їм все-таки простіше встановити яскраву дату початку. Іноді настає рання весна, щоб зробити пляжний сезон більш привабливим, але, мабуть, найпопулярнішим є Новий рік. Зрештою, це період можливостей для змін і оновлення, і тоді ми все одно завжди щось обіцяємо. І досягнення ідеальної форми - це справді гідна і велика мета для багатьох.
Середня дієта
Коли Роберта Кійосакі - відомого інвестора та автора кількох найбільш продаваних книг з бізнес - тематикою - одного разу запитали, що він пропонує середньому інвестору, він відповів: "Не бути середнім". Його відповідь була дуже вражаючою та глибокою для роздумів. Якщо ви середні, ви досягнете середніх результатів, але для успіху зазвичай потрібно більше, ніж це.
Вражаючі цитати про дієти
Іноді кожному потрібно трохи мотивації. Як любитель я збирав улюблені цитати про дієти, дієту, рішучість, наполегливість. Черпайте в ньому натхнення 🙂