24.06.2017 11:13 год.
Протягом багатьох років сектор охорони здоров’я провів багато досліджень щодо впливу кави на організм людини. Хоча в деяких випадках негативні наслідки кави були підкреслені, останнє дослідження дійшло висновку, що цей звичайний напій допомагає при схудненні.
Згідно з цим харчовим дослідженням, опублікованим "Noticias24", кофеїн сприяє прискоренню метаболізму в короткостроковій перспективі, тобто збільшує здатність людського організму спалювати жир.
Крім того, кава зменшує почуття голоду. Тому одна з порад дієтологів полягає в тому, що для зменшення апетиту випивання кави перед їжею допомагає менше їсти. Також настійно рекомендується випити кави перед вправами, оскільки це забезпечить необхідну енергію для фізичних навантажень.
Але, щоб побачити, як ці ефекти кави відображаються, її слід приймати самостійно, уникаючи прийому цього напою з цукром або молоком. Крім того, вживання кави у великих кількостях може спричинити негативні наслідки, такі як затримка рідини або збільшення гормонів, що породжують стрес.
- Який метод схуднення також подовжує ваше життя, на думку вчених Ель Діаріо, Нью-Йорк
- 70% відвідувань дієтологів під час ув'язнення полягали в тому, щоб схуднути, більшість
- Зелена кава, добавка для схуднення
- Дієти для схуднення Дієтологи розкривають, без яких модних фруктів слід вживати, щоб схуднути
- Як кава може допомогти вам схуднути до 2021 року