Для красивої, насиченої та здорової коронки для волосся не обов’язково потрібні дорогі шампуні та кондиціонери, але здорове харчування, тобто добавки вітамінів та правильний догляд за волоссям, є важливим. Якщо ми не витрачаємо достатньо часу на догляд за нашим волоссям, наша коронка волосся через деякий час стане тьмяною, роздробленою та вицвілою, але нам також доведеться мати справу з випаданням волосся та лупою.
Наше волосся дуже потребує вітаміну А, який робить його міцним, блискучим, а також запобігає його падінню. Джерела вітаміну А: молочні продукти, печінка, яйця, морква, абрикоси, риб’ячий жир, перець. Вітамін В гарантує, що шкіра голови залишається здоровою, оскільки вона бере участь в обмінних процесах у фолікулах волосся. Що таке вітамін В? У бобових, зародках пшениці, яєчному жовтку, дріжджах, олійних культурах. Вітамін С відіграє помітну роль у зміцненні клітин волосся та підтримці їх нормального стану. Вітамін С міститься в цитрусових, шипшині, перці та ківі. Вітамін Е - найсвятіший вітамін у волоссі, оскільки він не тільки сприяє росту волосся, але й запобігає їх втраті. Зародки пшениці, олійні, бобові та листові овочі сповнені цим вітаміном. Вітамін F також запобігає випаданню волосся, але також захищає нас від лупи. Продукти, що містять вітамін F: гарбуз, зародки пшениці, горіхи, мигдаль та кукурудза. Вітамін Н допомагає мінералам залишатися у волоссі, зберігаючи при цьому їх блиск, силу та блиск. Джерела вітаміну Н: овочі, горіхи, цільні зерна, печінка та риба.
Окрім споживання вітамінів, варто звертати увагу на потрібну кількість рідини на день. Той, хто спрагує свого тіла, також страждає від спраги, тобто воно стає сухим, тріснутим і слабким. Окрім внутрішнього живлення, важливий також зовнішній догляд за волоссям. Ми також можемо зробити обгортання для волосся вдома, які зроблять наше тіло волосся блискучим і здоровим. Зробити обгортання дуже просто, потрібно лише ретельно перемішати інгредієнти, а потім вмасажувати їх у шкіру голови та волосся. Надіньте на нього шапочку для душу та рушник і дайте діючим речовинам працювати. Через півгодини ретельно вимийте волосся. Обгортання слід робити раз на тиждень, або принаймні раз на два тижні.
Підпишіться на нашу розсилку сьогодні!
Заповніть форму для реєстрації, щоб ми могли надати вам актуальну інформацію.
Для нормального волосся змішайте 1 дкг дріжджів, 1 жовток, 1 столову ложку кокосового масла і кілька крапель лимонного соку. Для жирного волосся потрібні такі інгредієнти: 1 дкг дріжджів, 1 або збита піна з яєчного білка і 4-5 столових ложок ромашкового чаю. З сухим волоссям суміш з яєчного жовтка, 1 столової ложки меду і 2 столових ложок кокосової олії творить чудеса. Ворогом лупи є така суміш: суміш 1-2 столових ложок кокосового масла і половини децилітра чаю з кропиви.
Наступне фруктове обгортання для волосся рекомендується для всіх волосся. Розітріть, а потім змішайте в невеликій мисці скибочку дині, чверть меншого авокадо і половину банана. Додайте столову ложку натурального йогурту і стільки ж олії зародків пшениці, а потім нанесіть обгортання на волосся. Через півгодини ретельно вимийте волосся. Завдяки плодам це обгортання живить маківку волосся і надає волоссю блиск.