Він здоровий і не має побічних ефектів.
Їжа та напої з високим вмістом жиру, цукру та солі постійно вилучаються зі списків покупок, і натомість споживачі вибирають продукти, які позитивно впливають на харчування та фізіологію.
Кава - дуже поширена звичка, але сприйняття кави все ще розділене громадськістю, оскільки цей напій не є гарним вибором для всіх. Завдяки уникненню певних фізіологічних ефектів кофеїну, таких як стимулюючий вплив на систему кровообігу, тобто частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск протягом короткого часу, діуретичну властивість вони перетворюють на альтернативи кави.
Альтернатива кави
Замінники кави були створені в результаті дефіциту товарів під час Другої світової війни. І сьогодні зростаюча обізнаність споживачів знову поставила ці продукти на перший план.
Відомо, що кілька напоїв замінюють вашу класичну чорну каву. Прикладом є чай, який також може містити діючу речовину зі структурою та ефектом, подібним до кофеїну. Багато людей вибирають версію кави без кофеїну через її смак. Якщо ви не хочете відмовлятися від смаку кави, але хочете кинути кофеїн за станом здоров’я чи за основними причинами, це може бути найсмачнішим вибором.
Добре підібрана кава без кофеїну дозволяє насолоджуватися насолодою від кави без впливу кофеїну. Спробуйте один на один з улюбленим кавовим напоєм. Це звільнення є найбільшою перевагою кави без кофеїну, оскільки воно призводить до дуже широкого кола споживачів, які можуть легко включити його у свій раціон. Його можна пити дітям, людям похилого віку, вагітним і годуючим матерями, але його також можна вживати при всіх захворюваннях, де кофеїн може спричинити проблеми, такі як високий кров'яний тиск, серцево-судинні захворювання або рефлюкс.
Коли і скільки?
У разі якісних кавових продуктів каву без кофеїну можна вживати в будь-який час, незалежно від часу доби. Якщо ви п’єте каву безпосередньо перед сном, це все одно ідеальний вибір, оскільки вона не надає підбадьорливого ефекту завдяки своїй природі без кофеїну. Його також можна багато в чому використовувати в гастрономії, наприклад, з нього також можна робити десерти, традиційно виготовлені з кавою, такі як тірамісу, скляні креми, праліне, цукерки, парфе. Що стосується споживаної кількості, зверніть увагу, що, хоча кава без кофеїну не містить вмісту кофеїну, різноманітність та помірність все ще залишаються важливими принципами здорового харчування.
До якої дієти це може бути включено?
Практично для чого завгодно: якщо ви виберете кавовий продукт без кофеїну без цукру, його можуть вживати люди, які страждають на дієту, і навіть ті, хто має резистентність до інсуліну або діабет, через низьку калорійність. Звичайно, при ароматизації ви повинні приділяти однакову увагу правилам наведених дієт, у цих випадках, наприклад, готуйте зернову каву з безкалорійним підсолоджувачем замість цукру, а знежирене молоко замість вершків.
Добре підібрана кава без кофеїну може легко стати радісною частиною вашого повсякденного життя в дусі дієти, що береже до уваги здоров’я. Замінник кави, який можна вживати в будь-який час доби, є прекрасною альтернативою, і його можуть вживати всі члени сім’ї, тому його можна пити з дітьми як частину спільного часу.
Напої для сніданку
Окрім традиційної кави, кава з цикорію - не єдина альтернатива сніданків.