В Іспанії ми дуже кафе. Ми приймаємо це першим ділом вранці, в середині ранку, як десерт або для розчищення у другій половині дня. Деякі навіть люблять влаштовувати короткий з обідом. 4,5 кілограма кави на рік - це в середньому, і країна посідає 19-те місце у світі, набагато відстаючи від Фінляндії (12 кілограмів на рік), Норвегії (10) або Швеції (8,4). Міжнародна кавова організація опублікував дані, які демонструють важливість цього багатого продукту практично у всьому світі. Але, Чи корисна кава для здоров’я? Ми тобі говоримо.
До багатьох корисних для здоров’я споживань кави в помірних дозах, ми повинні додати нову. Згідно з дослідженням «JAMA Oncology», учасники, які приймали дві-три чашки кави щодня мали менший ризик смерті або прогресування метастатичного раку товстої кишки.
Взаємозв'язок кави та раку не є новим, оскільки, крім того, що він добре допомагає проти раку товстої кишки, він може зменшити ризик раку печінки на 40%! Але не тільки це, оскільки це настільки корисно для печінки, що частково запобігає первинний склерозуючий холангіт, а також 22% цироз. Повертаючись до страшного раку, згідно з журналом "Причини раку та контроль", чоловіки, які випивають чотири чашки кави на день, мають на 59% нижчий ризик рецидиву при прогресуванні рак простати. А для жінок рак ендометрія що вражає 1 із 37, вживання тієї ж кількості чашок зменшує ризик страждання на 20%.
Чи потрібно більше причин здоров’я, щоб перейти на каву?
За даними Каліфорнійського університету, кава зменшує ризик захворювання діабет 2 типу. Чашка на день протягом 4 років знижує ймовірність страждання на 11%. У свою чергу, кава запобігає хвороба Паркінсона, оскільки це може допомогти контролювати рух тіла у людей, які страждають цим.
Поки це буде в міру, ваше серце буде вдячне вам за те, що ви п’єте кави. Гарвардська школа охорони здоров’я зазначає, що дві чашки на день захищають від серцева недостатність шляхом зменшення ризику на 11%. У цьому сенсі на 20% менше ризику апоплексія це також хороший аргумент, правильно?
На цьому етапі статті ясно, що кава корисна для вашого здоров’я, але пам’ятайте, що не слід зловживати нею. Уникайте випивати п’ять чашок або більше звичайної кави, або, навіть якщо ви покращуєте здоров’я, з одного боку, можете заподіяти йому шкоду з іншого. У цьому сенсі ринок пропонує безліч типів кавоварок, серед яких ми виділяємо для вас два найкращі середні ціни за якістю/ціною. Клацніть на зображення, і ви зможете побачити його характеристики та попросити його швидко відправити додому.