Зоряні дієти, голлівудські рецепти підряд - Лес Пенелопа, Скарлет та Мадонна!

голлівудські

Ми представляємо три зіркові дієти, де ви худнете не голодуючи, а ретельно підбираючи інгредієнти своєї їжі, тобто знаменитості воліють не набирати вагу. Звичайно, рух також важливий для їхнього життя.

Секрети Мадонни вже були розкриті, тепер слідує методу оскароносної іспанської актриси!

Оскароносна актриса іспанського походження - одна з найвідоміших послів середземноморської дієти. Основою середземноморської дієти іспанської красуні є безліч овочів і фруктів у поєднанні з невеликою кількістю хліба, макаронних виробів, рису та оливкової олії. Завжди переконайтеся, що ви не їсте занадто багато відразу.

Середземноморський обід: овочевий суп + паелья (іспанська рисова страва) + келих вина
Її улюблена їжа: „Дай шматок хліба, кілька крапель оливкової олії, сіль, і я щаслива. Але я не можу це їсти цілий день ". Його великим улюбленцем була навіть картопля фрі.

Для кого призначена середземноморська дієта? Середземноморська дієта дуже здорова. ВООЗ (Всесвітня організація охорони здоров'я) рекомендує середземноморську дієту мати кращу форму і жити довше.

Основи дієти читайте ТУТ!