Зміст
В даний час погані звички здорового способу життя створили такі рівні ожиріння, діабет, куріння та алкоголізм є тенденцією, яка сприяє організму до метаболічних захворювань, таких як печінковий стеатоз (яким раніше страждали лише алкоголіки) і що в загальних рисах є не чим іншим, як запалення печінки внаслідок накопичення жиру (тригліцериди), який також відомий як жирова печінка.
Однак це сприймається як доброякісне захворювання, якщо змін не відбудеться звички можуть призвести страждати цирозом, гепатитом фульмінантний або карцинома печінки.
Кава і жирна печінка
Це захворювання, як правило, ідентифікується за наявністю таких симптомів: біль середнього рівня внизу живота (після легких страв), сблювота, втрата апетиту, діарея, втрата ваги, сонливість та астенія.
Тим не менше 30% випадків протікають безсимптомно, тому його виявлення в основному діагностується за допомогою спеціалізованих тестів, деякі з них за допомогою аналіз крові, УЗД черевної порожнини, КТ, біопсія, серед інших.
До цього часу найпоширенішими методами лікування цієї хвороби є гепатотоксичні препарати, додані до рекомендацій, які залежать від її походження.
У разі алкоголізму кинути споживання і уникати впливу токсичних речовин будь-якого типу.
У випадку ожиріння (як джерело), a збалансоване харчування та режим фізичних вправ призначений професіоналом для схуднення, це нормалізує рівень трансаміназ у крові.
Нарешті, у випадку з діабетичним походженням, усе вищезазначене додало суворого контролю за ним.
Чи допомагає кава печінці?
природа забезпечує ряд продуктів між фрукти та овочі що годують і допомогти оптимальному утриманню організму, серед них є кава, який на сьогоднішній день є одним із найбільш споживаних у світі.
Починаючи від класичної презентації як гарячого напою, закінчуючи різними його версіями, від приємного смаку до поживності.
У його насінні є ряд біоактивних речовин, таких як антидепресанти, нейровибухівники, антиоксиданти, антигепатоксики, імуностимулятори, гіперхолестеринемічна, судинорозширювальні та протисудомні засоби Y діуретики. (Герцог, 2009).
Як бачите кава На додаток до харчової цінності, він виявляється і Стимуляція центральної нервової системи; підвищення активності, прискорення розумових функцій і капрал, він також має антидепресантний ефект (стимулюючі аденозинові рецептори) зменшення стресу після депресії та седативного ефекту алкоголю.
Також має ергогенні якості що покращують продуктивність на фізична активність щодо функції м’язів підвищується рівень катехоламіну, що дозволяє посилити циркуляцію кисню, сприяючи активації жирового обміну як джерела енергії, роблячи фізичні вправи більш ефективними та відкладаючи початок втоми.
Якщо ви хочете дізнатись більше про каву та фізичні вправи, ми рекомендуємо наступну статтю: Кава перед тренуванням
З цієї причини МОК (Міжнародний олімпійський комітет) встановив обмеження в 12 мг кофеїну в сечі (від 5 до 8 склянок), кількість більше, ніж це вважається допінгом.
Цей напій має високий відсоток антиоксидантів, що переважає зменшення кількості фруктів та овочів у поточному раціоні; Крім того, доречно, що для обговорюваної теми серед позитивних наслідків впливу кофеїну на здоров'я є наступне на рівні печінки:
- Змінює седативний ефект алкоголю.
- Запобігає неалкогольному стеатозу.
- Захисний ефект від захворювань печінки
- Підвищує чутливість до інсуліну.
- Регулює обмін глюкози, зменшуючи ризик набуття діабету II типу.
- Знижує рівень аланінамінотрансферази.
Кава проти жирної печінки
Проведене дослідження Твердар і Скуртвейт у 90-ті роки (91,95 та 99) оцінив споживання кави та інших продуктів із вмістом кофеїну у групі жінок (88624) у віці від 26 до 46 років, здорових та без сімейної історії.
У них було встановлено, що ті, хто споживав менше двох чашок на день, мали більшість випадків діабету, тоді як ті, хто пив більше, мали зворотний ефект, роблячи висновок, що споживання кави зменшує ризик страждати цією хворобою. Цей результат пояснюється хлорогеновою кислотою, яка присутня в каві, та її метаболічним ефектом в організмі.
З іншого боку, в 2010 році в університеті Дьюка в США вони провели експерименти з мишами, які годувались жирною дієтою, щоб спостерігати за їх реакцією на відміну від споживання кави.
Доведено, що його біоактивні компоненти допомагають запобігати жирній печінці. Уточнюючи, що це дослідження є лише відправною точкою для виготовлення ліків, що містять відповідні грами для цієї мети, оскільки надмірне споживання може спричинити серцево-судинні побічні ефекти.
Цікаві факти:
- Кава містить на порцію 1,42 міліграма кальцію, 35,6 міліграма калію, 3 міліграми фосфору, 0,04 міліграма заліза, 0,03 міліграма цинку, 3,3 міліграма магнію, 0,415 міліграма вуглеводів, 0,005 міліграма жиру і 0,01 міліграма білка. Джерело: Кафе Ceni
- Кава містить 2,4 міліграма енергії (кілокалорій) на порцію.
- Окрім того, що кава вживається у вигляді гарячого напою, кава вживається у формі граніту, смузі, морозива, соусу чи заправки, солодощів або цукерок, печива, тістечок та багато іншого.
- Завдяки вмісту антиоксидантів кава використовується у виробництві естетичних та косметичних продуктів.
- У Сполучених Штатах споживання кави дають з самого раннього віку, аргументуючи це тим, що воно є джерелом антиоксидантів, яке забезпечує харчові потреби, беручи до уваги низьке споживання фруктів та овочів дітьми.
Якщо ви хочете дізнатись більше про каву та її вплив на дітей, радимо прочитати таку статтю: Кава для дітей
На закінчення можна сказати, що цей настільки популярний напій у всьому світі позиціонує себе за межами свого аромату та аромату, оскільки саме по собі, його відсоток споживання змусив науку придивитися до нього, щоб почати своє дослідження, починаючи з побічних ефектів що його надлишок може спричинити, шукаючи конкретних переваг для здоров'я, беручи його біоактивні властивості на відміну від метаболічних захворювань, типових для сучасного суспільства, та визначаючи, що в цьому конкретному випадку він може виступати як допоміжний засіб у профілактиці жирової печінки.
Нарешті, уточнюється, що мета цих рядків є інформативною і що вони жодним чином не спонукають визначити, що кава є лікувальним напоєм, то якщо це можна вважати профілактичним.
Тож це бачення здоров’я виявляється дуже гарною новиною для вірних споживачів цього напою, який є частиною повсякденного життя.
Ми дякуємо вам за те, що ви прочитали цю статтю, якщо вам сподобалась і вона вам допомогла, радимо поділитися нею в соціальних мережах.
Щиро дякую і до нових зустрічей!
Він є ліцензованим викладачем англійської мови, спеціалістом з дистанційної вищої освіти та майбутнім магістром з прикладної лінгвістики для викладання англійської мови як іноземної. Він проводить свій вільний час за написанням аналізу та думок, перекладом текстів та розробкою цифрового контенту, розглядаючи важливість вправ критичного мислення, але в той же час пропонуючи та будучи частиною рішення, а не проблемою.