Якщо ви не можете пити каву через кофеїн, спробуйте взяти ці замінники, які ви знайдете в наступній статті
Крістіна Торрес 10 липня 17
- 0 Коментар
- Поділіться у Twitter
- Поділитися у Facebook
- Поділіться в Google+
Кава - це широко вживаний напій у світі І багато людей не знають, як розпочати ранок без теплої чашки кави, а також не знають, як провести довгий після обіду без його аромату та безпомилкового смаку.
Але кава містить кофеїн який є стимулятором нервової системи і може спричинити занепокоєння, головний біль, гіпертонію, розлади сну при надмірному прийомі, але в помірних кількостях може бути корисним. Саме тому сьогодні ми хочемо поговорити з вами про всі властивості кави, а також про улюблені замінники напоїв.
Переваги кави
кава, прийнята в потрібній мірі може допомогти нам:
- Знизити ризик подагри, хвороби Альцгеймера та Паркінсона
- Захистіть серце
- Це проносне і сечогінний засіб
- Розширює бронхи
- Стимулює роботу жовчного міхура
- Стимулює пам’ять
- Це знеболюючий засіб
Кавові протипоказання
Але, як і все в житті, кава має і свою негативну сторону, яка майже завжди пов’язана з кофеїном, який вона містить:
- Сформувати додавання
- Викликає тривогу, безсоння, нервозність та прискорене серцебиття
- Підвищує рівень холестерину
- Прийом після їжі може призвести до утворення газів
- Це може спричинити гіпертонію
Основні замінники кави
Якщо у вас є проблеми з гіпертонією, нервозністю, занепокоєнням, безсонням і ви хочете перестати пити каву, вам слід знати, що існують інші альтернативні напої, які можуть допомогти вам розпочати день.
Цикорій
Цикорій Це рослина, яка походить з Європи, і її корінь використовується в багатьох лікарських цілях. Щоб використовувати його як замінник кави, корінь подрібнюють дуже дрібно, а потім обсмажують. Його смак менш сильний, ніж у кави, але дуже схожий. Цикорій можна знайти в супермаркетах, у травниках і в магазинах органічних продуктів харчування.
Властивості цикорію
Цикорій має безліч лікувальних властивостей:
- Це травно і відкриває апетит
- Він проносний і застосовується у випадках запорів
- Це очищає
- Знижує частоту серцевих скорочень
- Прискорює метаболізм
Протипоказання цикорію
Цикорій не слід приймати, якщо у вас виразка шлунка, гіпотонія або схильність до каменів у нирках.
солод
солод - ще один замінник кави і виготовляється шляхом занурення зерен ячменю у воду для проростання, а потім сушіння при не дуже високій температурі на кілька днів. Цей процес називається солодовим і являє собою не що інше, як контрольоване проростання та сушку зерен ячменю в печі. Оскільки це злак, він забезпечує багато енергії для організму, тому настійно рекомендується приймати його на сніданок. Недоліком солоду є те, що він містить глютен і його не слід вживати дуже часто, оскільки він підвищує кров’яний тиск
Властивості
- Підвищити захисні сили
- Добре для кісток
- Стимулює ріст м’язів
- Він багатий поживними речовинами
- Це антиоксидант
- Знижує рівень холестерину
- Він багатий клітковиною
Какао
какао Його отримують з дерева (Theobroma cacao), що росте в тропічних регіонах американського континенту. З його насіння виготовляють какао, з якого виготовляють шоколад.
Властивості какао
- Це антиоксидант
- Містить магній
- Він містить анандамін - хімічну сполуку, яка діє як природний регулятор настрою і може допомогти вилікувати депресію та підняти настрій
- Містить хром, який може допомогти вам схуднути
Є дуже популярний напій в таких країнах, як Аргентина, Уругвай та Парагвай. Це дуже хороший напій для травлення, але оскільки кава містить кофеїн.
Мате трава - це чагарник, що належить до роду Ilex, також відомий як падуб. Його наукова назва - Ilex paraguanenesis. Мате готується шляхом заливання сухого листя та гілочок меленої трави гарячою водою без кип’ятіння. Для його напоювання використовується ємність, яку ще називають мате, і напій пропускається через металеву соломку, яка називається цибулиною.
Питний мат допомагає:
- Майте гарне серцево-судинне здоров’я
- Збільшення хорошого холестерину
- це допомагає уповільнити старіння
- Заряджає енергією
Зернова кава
Він виготовляється з таких зерен, як ячмінь, солод та жито, а іноді також містить цикорій, щоб збільшити смак та зробити його більше схожим на каву. Він дуже поживний і призначений особливо для дорослих та дітей.
Крупи обсмажують і подрібнюють до дрібного водорозчинного порошку. Окрім цикорію, злакова кава також містить сушений інжир, який надає їй солодку нотку. Його можна приймати в будь-який час доби, оскільки він не містить кофеїну і не вплине на відпочинок та напругу.
злакова кава Це напій, який забезпечує нас енергією, не викликаючи хвилювання, і має смак і аромат, що нагадує нам про каву. Він має високий вміст клітковини, тому полегшує кишковий транзит.