Кава росте на кавових деревах висотою до 10 м, її також можна вирощувати в житлових умовах, де вона не перевищує 2 м. Після розпускання квітів має червоні плоди.

кава

Кава стимулює кровообіг і підвищує артеріальний тиск, вона позитивно впливає на серцевий м’яз. Основна діюча речовина - кофеїн. Це білий порошок без запаху, а чашка міцної кави містить до 100 г.

Він містить багато біоактивних речовин - амінокислоти, мінерали, вітаміни, ліпіди, вуглеводи, алкалоїди та фенольні компоненти. Кава є одним з найбагатших джерел хлорової кислоти та кавової кислоти, вони мають сильну антиоксидантну дію.

Одна чашка кави не має більшого сечогінного ефекту, ніж така ж кількість води. Ну, інакше йде справа у випадку надмірного споживання, коли мінеральні речовини, необхідні нашому організму, також виводяться з організму.

  • Викликає печію.
  • Містить більше антиоксидантів, ніж зелений чай. Він має протиракову дію.
  • Знижує ризик діабету 2 типу
  • прискорює перистальтику
  • благотворно впливає на бронхіальну астму
  • тимчасово підвищує рівень артеріального тиску та частоту серцевих скорочень
  • Кава без кофеїну допомагає зменшити ризик утворення каменів у жовчному міхурі та сечових каменів
  • знижує ризик хвороби Паркінсона

Кофеїн

Доза кофеїну особливо рекомендується після занять спортом, щоб пришвидшити розподіл енергії, але перед цим хоча б мати банан. Віддайте перевагу просто турецькій каві. Оскільки через 3 секунди варіння турецької кави з зерен також виділяється компонент, який не дуже підходить для нашого організму.

Кофеїн полегшує біль у горлі, подібний аспірину. Це також благотворно впливає на сухість у роті.

Надмірне споживання може призвести до отруєння. Але рекомендується при отруєнні алкоголем, опіумом. Молоко уповільнює засвоєння кофеїну, тому рекомендується пити каву з молоком тим, хто має чутливе травлення. Це сприятливо впливає на бронхіальну астму. Це зменшує частоту та ризик захворювання, але ефект залежить від дози. Кофеїн прискорює перистальтику, тому допомагає при запорах. Кава не прискорює розщеплення алкоголю в організмі, це міф.

Кофеїн покращує мислення та координацію. Він виділяє кортизол та адреналін у кров. У розумній кількості він благотворно впливає на психіку. Але надмірне споживання може викликати нервозність і відсутність концентрації уваги.

Те, що молоко пригнічує дію кофеїну - це лише міф. Однак він зменшує вплив на слизову шлунка та уповільнює всмоктування кофеїну, тому рекомендується пити каву з додаванням молока, особливо людям з більш чутливим травленням.

Ви знали, що.

В Європі вміст кофеїну в каві вищий, ніж у США
В Іспанії та Італії кава явно найсильніша