Кажуть, кавун корисний на все
"Окрім того, що кавун є ідеальним сечогінним засобом, він багатий антиоксидантами, вітамінами та мінералами, які є дуже корисними для нашого серця та запобігають появі захворювань", - кажуть вони на порталі "Краще зі здоров'ям" у записі, в якому вони пояснити переваги споживання кавуна.
Вони пояснюють, що "кавун - це той свіжий і завжди апетитний фрукт з вишуканим малиновим відтінком, який виливається в приємну солодкість у наших ротах", і що експерти говорять про це, що це "фрукти, які корисні для всього". Недавні дослідження показали, наприклад, що він ідеально підходить для станів втоми або слабкості, що його внесок є ідеальним, коли наші м’язи болять і навіть відновлюються після великих фізичних зусиль або занять спортом.
Кавун додає своїм корисним властивостям те, що він освіжає та смакує; скористатися перевагами місяців, коли у нас є кавуни, які можна включити в наш щоденний раціон.
Стаття пояснює користь кавуна і закінчує оригінальними та простими у приготуванні рецептами, щоб насолодитися цим фруктом.
Харчові властивості кавуна
Кавун - це плід, який містить найбільше води, майже 93%, і його зазвичай використовують у дієтах для схуднення. Це адекватно, так, але воно має багато інших принципів, які роблять його доцільним для багатьох інших речей.
Він містить вітаміни, мінерали, вуглеводи ... просто подивіться на цей простий приклад. У кожних 100 грамах цього фрукта, який ви споживаєте, ви будете мати таке поживні речовини:
89 мг калію.
11 мг магнію.
4,6 грама вуглеводів.
0,5 грама клітковини.
20, 5 ккал.
Фолієва кислота, провітамін А ...
Користь для здоров’я кавуна
Кавун корисний для серця, для зняття м’язової втоми, має антиоксидантну дію, очищаючі властивості, покращує статеве життя, є протиревматичним, має послаблюючий ефект і, як і інші фрукти та овочі, запобігає раку.
Користь для серця
Його склад на основі L-цитруліну допомагає нам розслабити капіляри. І не тільки це, він метаболізує аргінін, який є дуже позитивним для серця та гіпертонії.
Для зняття м’язової втоми
Коли ми докладаємо сили, займаючись спортом або закінчуючи довгий день на роботі, наші м’язи зберігають молочну кислоту та аміак. Склад кавуна, багатий L-цитруліном, ідеально підходить для розслаблення м’язів та відновлення енергії. Ідеально приймати його після зусиль. Крім того, вміст калію зміцнює м’язову та нервову систему.
Антиоксидантний ефект
Просто подивіться на цей привабливий червоний колір кавуна, щоб знати, що він містить високий рівень антиоксидантів. Таким чином, кавун ідеально підходить для запобігання старіння та підтримання наших тканин в оптимальному стані.
Очисні властивості
Високий вміст клітковини допомагає виводити токсичні елементи з нашого організму та очищати кишечник. Не переставайте пробувати.
Для поліпшення статевого життя
Це може здатися дивним, але кавун завдяки своїй L-цитруліновій сполуці сприяє правильному кровообігу в усіх частинах тіла. Розслаблює судини і чудово піддається еректильній дисфункції.
Протиревматичний
Цей фрукт містить кілька лужних мінералів, що робить його дуже придатним для пацієнтів з ревматичними проблемами.
Проносний ефект
Його не могло не бути, завдяки своїм властивостям і складу, збагаченому клітковиною. Тому він ідеально підходить для тих моментів, коли нас страждає настирливий запор.
Запобігає раку
Завдяки лікопену він може захистити нас від певних видів раку, а також інших серцево-судинних захворювань. Насправді є також багато досліджень, які підтверджують цю ідею, вона навіть запобігає сліпоті у літніх людей завдяки своїм властивостям запобігати дегенерації жовтої плями.
Більше інформації та рецептів з кавуном, в ОРИГІНАЛЬНІЙ СТАТТІ